Vệ sinh Tai Mũi Họng mùa Covid-19

Vì sao phải bảo vệ tai mũi họng trong mùa dịch Covid-19?

BS.CKII Trần Thị Thúy Hằng – Trưởng khoa Tai Mũi Họng PlinkCare TP.HCM cho biết: “Virus SARS-CoV-2 sẽ lây nhiễm từ người bệnh F0 sang F1 qua tiếp xúc trực tiếp. Virus sẽ truyền từ người bệnh qua người khỏe, xâm nhập vào bên trong cơ thể người khỏe mạnh, đầu tiên chúng khu trú ở niêm mạc mũi, miệng, sinh sôi ở đường hô hấp trên (vùng mũi họng). Khi đủ thời gian ủ bệnh, virus sẽ di chuyển xuống đường hô hấp dưới (phổi, phế quản) và tấn công phổi, nặng hơn sẽ tấn công thêm các cơ quan tim, gan, thận, mạch máu…

Hiện nay, Bộ Y tế đã có hướng dẫn chẩn đoán và điều trị Covid-19, trong đó có yêu cầu người bệnh vệ sinh mũi họng để giảm tải lượng virus. Việc súc miệng, súc họng bằng các dung dịch sát khuẩn giúp diệt virus ngăn chúng xâm nhập vùng hầu họng, hỗ trợ phòng lây nhiễm, chống virus phát tán mạnh hơn. Bằng việc súc họng đúng cách và thường xuyên, đặc biệt là khi chúng ta nghi ngờ việc nhiễm bệnh của bản thân sẽ là một biện pháp quan trọng và cần thiết giúp bảo vệ cơ thể trong mùa dịch, giảm thiểu khả năng nhiễm bệnh. Dung dịch sát khuẩn có thể tiêu diệt virus, làm nồng độ virus ít đi, khi đó cơ thể sẽ đủ thời gian sản xuất các kháng thể chống lại virus, trong khi bệnh này chưa có thuốc chữa trị đặc hiệu. Ngoài ra, người nhiễm có thể giữ ẩm mũi bằng nhỏ dung dịch nước muối sinh lý, giữ ấm cơ thể, uống đủ nước, đảm bảo cân bằng dịch, điện giải.

Sát khuẩn vùng hầu họng như thế nào?

Các biện pháp vệ sinh mũi, vệ sinh miệng bằng dung dịch thông thường như nước muối sinh lý, nhìn chung không phải là biện pháp điều trị các bệnh viêm nhiễm đặc hiệu. Tuy nhiên, chúng ta cũng nên áp dụng cách làm này để giữ gìn mũi, họng trong tình trạng khỏe mạnh nhất, tránh viêm nhiễm khu vực này không chỉ hạn chế khả năng lây nhiễm Covid-19, mà hạn chế lây nhiễm nhiều loại bệnh khác. Riêng đối với F0, người nghi nhiễm, chúng ta có thể sử dụng các loại thuốc súc họng như Povidon-Iod (Betadine xanh), Chlorhexidine (Medoral, Kin), Nano bạc (SMC Ag+) hoặc những chất kháng khuẩn khác súc họng mỗi ngày để hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất. (1)

BS.CKII Trần Thị Thúy Hằng – Trưởng khoa Tai Mũi Họng PlinkCare TP.HCM khuyến cáo, người dân không nên lạm dụng việc súc họng bằng các loại thuốc. Ngoài ra, phải súc họng đúng cách mới có hiệu quả phòng dịch. Súc họng ít quá cũng chưa có tác dụng, ngược lại, súc họng nhiều lần sẽ có một số tác dụng phụ, ảnh hưởng niêm mạc họng miệng. Chỉ nên súc họng khoảng 2-3 lần mỗi ngày, hoặc súc họng nhiều lần hơn khi có chỉ định của bác sĩ.

Chúng ta phải súc họng đúng cách, không đơn thuần là ngậm dung dịch vào miệng rồi nhả ra ngoài. Người vệ sinh miệng, họng cần ngửa cổ lên để thuốc có cơ hội tiếp xúc với vùng thấp của hạ họng, khi họng có thể phát tiếng a…a..a…mới hiệu quả diệt virus, vi khuẩn tập trung ở hầu họng. Trong một lần súc họng nên đưa thuốc vào vùng sâu trong cổ họng, thời gian súc họng ít nhất 30 giây thì hiệu quả kháng khuẩn tại chỗ sẽ cao hơn. Một ngày chúng ta có thể súc họng 2-3 lần, có thể súc họng dung dịch nguyên chất hoặc pha loãng tỉ lệ 1:1. Đối với trẻ nhỏ, nếu trẻ chưa thể thực hiện động tác súc họng thì phụ huynh có thể cho trẻ sử dụng nước muối sinh lý. Tuy nhiên, phụ huynh cần lưu ý, dung dịch nước muối sinh lý phù hợp với niêm mạc miệng là dung dịch có nồng độ 0.9%. Nghĩa là trong 100 ml dung dịch đó chỉ có 0.9 gram muối. Nếu phụ huynh tự pha rất khó để đạt được nồng độ này, vì thường có độ mặn hơn, dễ gây tổn thương niêm mạc họng.

Đối với trẻ lớn, người trưởng thành việc dùng thuốc, dung dịch súc họng, tùy theo khuyến cáo nhà sản xuất, chúng ta có thể sử dụng liều lượng các loại dung dịch súc họng khác nhau từ 10-15ml, thời gian súc họng cũng kéo dài theo thời gian chỉ định khác nhau theo từng loại thuốc ghi trên hướng dẫn, trung bình là 30 – 60 giây.

Từ bỏ những thói quen xấu gây hại cho tai mũi họng

Tai mũi họng là cơ quan vô cùng quan trọng đối với chúng ta, nhưng việc chăm sóc, giữ gìn, bảo vệ tai mũi họng tưởng chừng rất đơn giản, phổ biến nhưng người dân vẫn có nhiều sai lầm gây tổn hại cho các cơ quan. Theo BS.CKII Trần Thị Thúy Hằng, ngoáy mũi, nhổ lông mũi, bơm rửa mũi quá nhiều lần trong ngày, lạm dụng thuốc chống nghẹt mũi, ngoáy tai thường xuyên, lấy ráy tai không đúng, hút thuốc lá, lạm dụng rượu bia là những thói quen có thể gây hại cho vùng tai mũi họng.

Đặc biệt trong mùa Covid-19, nhiều người dân đã sử dụng nhiều cách dân gian để giảm nguy cơ nhiễm virus SARS-CoV-2 như xoa dầu gió lên mũi. Tại nhiều bệnh viện đã ghi nhận trường hợp bị bỏng niêm mạc mũi do sử dụng dầu gió quá nhiều, hít lượng dầu gió nhiều có thể gây viêm phổi. Mặt khác, có hiện tượng lo sợ nhiễm Covid-19 nên bơm rửa mũi quá nhiều lần gây tổn thương niêm mạc mũi. Theo bác sĩ Hằng, chúng ta chỉ cần rửa mũi 2-3 lần mỗi ngày, sáng thức dậy, khi đi làm về, hoặc sau khi đi lấy mẫu test Covid-19. Người dân chỉ cần xịt nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý bình thường, không cần quá lạm dụng các dung dịch có pha các chất sát khuẩn, vì có thể gây tổn thương niêm mạc mũi.

Theo bác sĩ Hằng, trong mùa dịch Covid-19, giữ cơ thể ấm cũng là biện pháp tốt đề phòng các bệnh tai mũi họng. Khi cơ thể bị lạnh dẫn đến dễ viêm nhiễm như viêm mũi họng, viêm phế quản – phổi, sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm Covid-19, hoặc người nhiễm Covid-19 sẽ tiến triển nặng. Do đó, chúng ta cần tuân thủ ăn chín, uống sôi, uống nhiều nước (2 lít mỗi ngày), có thể sử dụng nước ấm. Bên cạnh vệ sinh mũi họng thì người dân cần thực hiện biện pháp ngăn chặn lây lan virus như tuân thủ giãn cách xã hội, rửa tay thường xuyên, không để tay chạm vào vùng chữ T trên khuôn mặt, để virus không có cơ hội xâm nhập vào mũi, mắt, miệng…
Chúng ta cần tăng cường vận động, tập thể dục tại nhà, ăn uống điều độ, giữ tinh thần lạc quan, nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc để tăng sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe.

Ngay bây giờ, ngoài cách đặt lịch khám trực tiếp đến các bác sĩ, khách hàng còn có thể đăng ký “Khám bệnh Online” qua những cách sau:

• Gọi tổng đài chăm sóc khách hàng qua hotline 0287.102.6789 để đăng ký với điện thoại viên.
• Đăng ký trực tuyến tại đường link: https://plink-care-api.egovernment.com.vn/chuyen-gia/pham-thai-duy/
• Gửi tin nhắn trên Fanpage PlinkCare hoặc Fanpage Tai Mũi Họng – PlinkCare
• Nhắn tin qua Zalo OA của Tâm Anh

Bắt đầu từ ngày 30/07/2021, vào 14h – 16h các thứ Ba và thứ Sáu hàng tuần, BS.CKII Trần Thị Thúy Hằng – Trưởng khoa Tai Mũi Họng PlinkCare TP.HCM cùng các bác sĩ trong khoa sẽ thực hiện các buổi “Khám bệnh Online” giải đáp tất cả thắc mắc cho người bệnh Tai Mũi Họng, chế độ dinh dưỡng, cách bảo vệ đường hô hấp trong mùa dịch.