Trẻ bị suyễn có nên ngủ máy lạnh không? Khi nào nên nằm?

Ảnh hưởng của điều hòa đến hệ hô hấp của trẻ

Máy điều hòa giúp điều chỉnh nhiệt độ phòng, đồng thời giúp cải thiện chất lượng không khí trong phòng, từ đó tạo không gian thư giãn, thoải mái và tiện nghi hơn. Khi môi trường sống lành mạnh, sạch sẽ và thông thoáng, hệ hô hấp của trẻ sẽ phát triển tốt hơn, được bảo vệ trước yếu tố gây bệnh từ môi trường.

Tuy nhiên, nếu sử dụng máy điều hòa không đúng cách, việc này sẽ gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ hô hấp của trẻ. Khi nhiệt độ điều hòa được cài đặt quá thấp hoặc trẻ tiếp xúc trực tiếp với luồng khí lạnh, cơ thể trẻ dễ bị sốc nhiệt, dẫn đến viêm đường hô hấp trên như viêm họng, viêm mũi và viêm xoang. Môi trường kín của phòng điều hòa kèm với việc vệ sinh, bảo trì điều hòa không được đảm bảo sẽ là nơi lý tưởng cho vi khuẩn, nấm mốc phát triển. Các tác nhân gây bệnh này có thể gây ra các triệu chứng như ho, sổ mũi, khó thở ở trẻ.

Trẻ bị suyễn có nên ngủ máy lạnh không?

Trẻ bị suyễn có thể nằm ngủ trong phòng máy lạnh bình thường. Hen suyễn (hen phế quản) ở trẻ em là một bệnh lý mạn tính của đường hô hấp, đặc trưng bởi tình trạng viêm và co thắt của các ống phế quản. Khi mắc bệnh, đường thở của trẻ sẽ bị viêm, phù nề và tiết nhiều dịch nhầy, khiến việc hô hấp trở nên khó khăn, trẻ khò khè, thở rít, hay tức ngực. Cơn hen có thể tái phát khi trẻ tiếp xúc với các chất gây dị ứng như phấn hoa, bụi nhà, lông thú cưng, ô nhiễm không khí, thay đổi thời tiết đột ngột hay vận động mạnh.

Việc sử dụng điều hòa đúng cách sẽ giúp:

• Duy trì nhiệt độ ổn định trong phòng: Qua hệ thống làm lạnh và điều khiển nhiệt độ thông minh, máy lạnh có thể nhanh chóng làm mát không gian phòng và duy trì ở mức nhiệt độ mong muốn. Điều này giúp tạo ra môi trường sống và làm việc thoải mái, đồng thời bảo vệ sức khỏe trẻ khỏi những tác động xấu của thời tiết nóng bức.
• Giảm tác nhân kích thích từ môi trường: Năm 2011, một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, dùng máy điều hòa đúng cách, được vệ sinh bảo dưỡng thường xuyên sẽ giúp bảo vệ trẻ bị hen suyễn khỏi các tác động từ môi trường, loại bỏ các chất gây dị ứng trong không khí như mạt bụi, lông động vật, phấn hoa hay các bào tử nấm mốc…

Khi nào trẻ bị hen nên nằm và không nên nằm máy lạnh?

Đối với trẻ mắc bệnh hen suyễn, việc sử dụng máy lạnh cần được cân nhắc kỹ lưỡng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

• Trẻ nên nghỉ ngơi trong phòng máy lạnh khi thời tiết oi bức, không khí bên ngoài ô nhiễm nhiều bụi bẩn, hoặc độ ẩm không khí cao. Tuy nhiên, trẻ cần phải đang trong tình trạng sức khỏe ổn định, không có triệu chứng hen cấp.
• Tùy vào yếu tố thúc đẩy cơn hen của mỗi trẻ là gì, nếu trẻ thường lên cơn hen do thời tiết lạnh, môi trường lạnh thì trẻ nên tránh nằm máy lạnh.
• Trẻ lên cơn hen do yếu tố thúc đẩy như vận động mạnh, cảm xúc mạnh, khói thuốc,… trẻ có thể nằm máy lạnh bình thường.

Cách sử dụng máy lạnh an toàn cho trẻ bị suyễn

Cách sử dụng máy lạnh cho trẻ bị suyễn an toàn, bố mẹ nên biết:

1. Điều chỉnh nhiệt độ phù hợp

Khi sử dụng máy lạnh cho trẻ, đặc biệt là trẻ mắc bệnh suyễn cần điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm phù hợp. Bởi khi nhiệt độ phòng quá thấp hoặc quá chênh lệch với nhiệt độ bên ngoài, trẻ dễ gặp các vấn đề như đau đầu, viêm họng, hoặc cảm lạnh.

2. Đảm bảo vệ sinh máy lạnh

Máy điều hòa không khí cần được vệ sinh, bảo dưỡng định kỳ theo khuyến cáo của nhà sản xuất. Bởi khi máy lạnh không được vệ sinh, đây có thể là nơi sinh sôi của các vi khuẩn, nấm mốc gây bệnh, tăng nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng hô hấp, gây nguy hiểm ở trẻ bị suyễn.

3. Tránh hướng gió trực tiếp vào trẻ

Khi luồng không khí lạnh thổi trực tiếp vào cơ thể, đặc biệt là vùng mặt và cổ, có thể gây co thắt các cơ phế quản vốn đã nhạy cảm ở trẻ hen suyễn, gây triệu chứng như ho, khó thở, thở khò khè và trong trường hợp nghiêm trọng có thể kích phát cơn hen cấp. Để phòng ngừa, bố mẹ nên điều chỉnh hướng gió máy lạnh lên trần nhà hoặc một hướng khác, tránh để luồng gió lạnh thổi trực tiếp vào trẻ.

4. Sử dụng thêm máy tạo ẩm

Bố mẹ nên kết hợp sử dụng máy tạo ẩm trong phòng máy lạnh để duy trì độ ẩm cho không gian phòng. Sử dụng máy lạnh trong thời gian dài sẽ khiến không khí trong phòng trở nên khô hơn, độ ẩm không khí thấp. Điều này có thể gây khô da, khô mũi họng và kích ứng đường hô hấp, trong khi độ ẩm quá cao lại tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển, ảnh hưởng đến người bị dị ứng và hen suyễn.

5. Không đưa trẻ ra khỏi phòng đột ngột

Trẻ đang nghỉ ngơi trong không gian máy lạnh không nên ra khỏi phòng đột ngột bởi điều này có thể dẫn đến tình trạng sốc nhiệt ở trẻ, ảnh hưởng xấu đến hệ hô hấp.

6. Không lạm dụng điều hòa

Bố mẹ sử dụng máy điều hòa một cách hợp lý, tuyệt đối không lạm dụng điều hòa không khí. Khi phụ thuộc quá nhiều vào máy lạnh, cơ thể trẻ sẽ dần mất khả năng thích nghi với nhiệt độ môi trường tự nhiên, khiến hệ miễn dịch suy yếu và dễ mắc các bệnh về đường hô hấp như viêm họng, viêm mũi, viêm phế quản. Ngoài ra, việc ở trong phòng điều hòa liên tục còn có thể gây khô da, khô mắt, đau đầu và mệt mỏi.

Những lưu ý khi cho trẻ bị suyễn ngủ máy lạnh

Sử dụng máy lạnh cho trẻ bị hen suyễn khi ngủ, bố mẹ cần lưu ý các vấn đề dưới đây:

• Duy trì nhiệt độ phòng ổn định ở mức 26 – 27°C, tránh để quá lạnh và chênh lệch nhiều so với nhiệt độ bên ngoài.
• Độ ẩm phòng cần được kiểm soát ở mức 40 – 60% thông qua việc sử dụng máy tạo ẩm để tránh không khí quá khô gây kích ứng đường hô hấp của trẻ.
• Điều chỉnh hướng gió máy lạnh không thổi trực tiếp vào người trẻ, tốt nhất nên hướng lên trần để không khí phân tán đều trong phòng.
• Phòng ngủ cần được vệ sinh sạch sẽ, không có bụi bẩn, lông thú cưng.
• Máy lạnh phải được bảo dưỡng định kỳ để loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc.
• Nên đắp chăn mỏng cho trẻ để giữ ấm cơ thể.
• Chuẩn bị sẵn thuốc cắt cơn hen để xử lý kịp thời nếu trẻ có triệu chứng khó thở trong đêm.

Các lựa chọn thay thế máy lạnh cho trẻ bị suyễn

Ngoài cách sử dụng máy lạnh, để tạo môi trường mát mẻ, thoải mái và an toàn cho trẻ bị suyễn, bố mẹ có thể cân nhắc các lựa chọn thay thế dưới đây: (1)

• Sử dụng quạt điện kết hợp với rèm cửa chống nắng để giảm nhiệt độ phòng. Đặt quạt ở khoảng cách phù hợp và tránh để gió thổi trực tiếp vào người trẻ.
• Lắp đặt hệ thống thông gió tốt như quạt hút gió, cửa sổ thông thoáng cũng giúp không khí lưu thông và giảm nhiệt hiệu quả.
• Sử dụng các thiết bị làm mát không khí như quạt phun sương hoặc quạt hơi nước có thể là lựa chọn tốt vì vừa làm mát vừa duy trì độ ẩm không khí phù hợp.
• Trồng cây xanh trong phòng giúp làm mát tự nhiên, lọc không khí, tạo môi trường trong lành.
• Sử dụng các tấm cách nhiệt, dán phim cách nhiệt cửa kính để giảm nhiệt độ trong phòng.

Hy vọng những thông tin trên đã giúp đáp được thắc mắc “Trẻ bị suyễn có nên ngủ máy lạnh không?”. Trẻ bị suyễn cần được chăm sóc đúng cách, dinh dưỡng đầy đủ và tái khám định kỳ. Nếu có thắc mắc, lo lắng về tình trạng bệnh của trẻ, bố mẹ nên liên hệ đến bác sĩ điều trị để được tư vấn phù hợp.