Thai 20 tuần tuổi phát triển như thế nào? Là mấy tháng rồi?

Thai 20 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Thai 20 tuần tuổi không chỉ phát triển nhanh về chiều cao, cân nặng và các chỉ số khác của cơ thể mà bé còn được hoàn thiện hơn về các giác quan và một số đặc điểm khác, bao gồm: (1)

1. Vị giác dần hoàn thiện

Ngay từ tuần thai 16, bé đã có khả năng cảm nhận được một số hương vị của thức ăn thông qua quá trình nuốt dịch ối bên trong bụng mẹ. Đến tuần 20, vị giác của bé ngày càng được hoàn thiện hơn. Khẩu vị của bé cũng được hình thành thông qua chế độ ăn uống của mẹ.

Tại thời điểm này, vị giác của bé có thể phân biệt được hầu hết các vị như người lớn và truyền tín hiệu về não bộ. Thai nhi sẽ có xu hướng nuốt nhiều dịch ối hơn khi mẹ ăn quá nhiều thức ăn ngọt và phản ứng bằng cách đạp vào bụng mẹ khi mẹ đói.

2. Trẻ có thể bị nấc cụt

Nấc cụt là một hiện tượng bình thường, có thể xuất hiện ở tuần thứ 9 của thai kỳ. Tuy nhiên, lúc này bào thai còn quá nhỏ, mẹ vẫn chưa thể cảm nhận được. Thông thường từ tuần 16 – 22 của thai kỳ, mẹ bắt đầu nhận thấy được những chuyển động của thai nhi, trong đó có tình trạng nấc cụt.

Khi bé bị nấc cụt phần bụng dưới của mẹ sẽ xuất hiện những cú giật nhẹ, có nhịp điệu. Khi đặt tay lên vị trí này, mẹ sẽ thấy những rung động này nhẹ nhàng tương tự như tiếng nhịp tim đang đập.

3. Xác định được giới tính của trẻ

Mặc dù bộ phận sinh dục của thai nhi vẫn đang được phát triển và tiếp tục được hoàn thiện cho đến khi chào đời nhưng tại tuần thai này, bố mẹ đã có thể biết được giới tính của em bé thông qua phương pháp siêu âm.

Nếu thai nhi là bé gái thì trong tuần thai này, tử cung của bé đã được hình thành hoàn chỉnh, ống âm đạo đang bắt đầu phát triển. Số lượng nang noãn được hình thành trong buồng trứng đạt khoảng 7 triệu trứng và sẽ được giảm xuống còn khoảng 1 – 2 triệu trứng khi bé vừa sinh ra.

Nếu thai nhi là bé trai thì tại thời điểm này tinh hoàn vẫn nằm trong ổ bụng, đang di chuyển từ từ xuống vùng bẹn nhưng chưa di chuyển ngay xuống vùng bìu cho đến khi bìu được phát triển hoàn thiện, thường là trong tam cá nguyệt thứ 3.

Hình dạng và kích thước của thai 20 tuần tuổi

Ở thởi điểm này, thai nhi tiếp tục phát triển mạnh mẽ với các đặc điểm hình thái rõ ràng hơn thai nhi 19 tuần tuổi. Lông mày và mi mắt đã xuất hiện, tóc và móng tay cũng đang trong giai đoạn phát triển nhanh chóng.

Thai nhi ở giai đoạn này có chiều dài khoảng 25.7 cm (chiều dài được đo từ đỉnh đầu đến phần mông của thai nhi) và cân nặng khoảng 331 gram, tương đương với kích thước của một quả chuối.

Thai 20 tuần là mấy tháng?

Thai nhi 20 tuần tương đương với 5 tháng tuổi. Đây là một cột mốc quan trọng trong hành trình mang thai, khi thai nhi đã phát triển khá đầy đủ về các cơ quan và mẹ bầu có thể cảm nhận rõ ràng các chuyển động của bé trong bụng. Giai đoạn này đánh dấu sự hoàn thiện nửa chặng đường mang thai với nhiều cảm xúc kỳ diệu của mẹ bầu. Em bé đang tiếp tục phát triển nhanh chóng trong những tuần kế tiếp. (2)

Cơ thể mẹ bầu thay đổi ra sao?

Bước sang tuần 20 của thai kỳ, cơ thể mẹ bầu có một số sự thay đổi nổi bật sau: (3)

• Bụng bầu phát triển rõ ràng: Đến tuần 20, bụng bầu của thai phụ đã rõ rệt hơn và mẹ đã có thể cảm nhận được từng sự chuyển động của em bé.
• Kích thước bụng khác nhau: Kích thước bụng của từng thai phụ khác nhau và có thể thay đổi tùy theo nhiều yếu tố như số lần mang thai, yếu tố di truyền, và hình dáng cơ thể. Vì thế, thai phụ không nên quá lo lắng về sự khác biệt giữa bụng bầu của mình so với các mẹ khác.
• Thay đổi về tóc và móng: Tóc và móng tay của mẹ bầu lúc này có thể mọc nhanh và dày hơn do sự tăng cường lưu thông máu trong cơ thể của mẹ. Tuy nhiên, ở một số mẹ bầu khác tóc và móng tay ở giai đoạn này có thể trở nên khô và giòn hơn.
• Nhanh đói và thèm ăn: Sau khi bước qua giai đoạn buồn nôn, thai phụ có thể thường xuyên cảm thấy đói và thèm ăn nhiều hơn. Vì thế, thai phụ nên chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để vừa có thể cải thiện được tình trạng thường xuyên đói, thèm ăn vừa có thể duy trì năng lượng và giảm các triệu chứng khó chịu như ợ nóng và khó tiêu.

Các triệu chứng khi mang thai ở tuần 20

Một số triệu chứng thai phụ có thể gặp phải khi mang thai ở tuần 20 như sau:

• Chóng mặt, nhức đầu và ngất xỉu: Chóng mặt, nhức đầu và ngất xỉu là những triệu chứng thai phụ có thể gặp phải trong thai kỳ và có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như thiếu máu, căng thẳng, lo âu, hạ đường huyết,…
• Chuột rút ở chân: Những cơn co thắt đau đớn lan tỏa từ bắp chân lên chân là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ mang thai, thường bắt đầu xuất hiện từ tam cá nguyệt thứ hai hoặc thứ ba. Chúng có thể xảy ra vào ban ngày nhưng thường dễ nhận thấy hơn vào ban đêm, khi cơ thể mệt mỏi và tích tụ chất lỏng.
• Phù nề (sưng ở bàn chân và mắt cá chân): Phù nề ảnh hưởng đến khoảng ba phần tư phụ nữ mang thai và thường bắt đầu từ giữa tam cá nguyệt thứ hai, kéo dài đến khi sinh con. Mức độ sưng có thể thay đổi theo thời gian trong ngày, tăng vào buổi tối và chịu ảnh hưởng bởi thời tiết. Khi nhiệt độ nóng thường làm tình trạng phù trở nên nghiêm trọng hơn.
• Lỗ rốn nhô ra ngoài: Hầu hết thai phụ đều nhận thấy rốn bắt đầu thay đổi vào cuối tam cá nguyệt thứ hai. Ở tuần thai 20 tử cung ngày càng được mở rộng ra và đẩy bụng về phía trước, làm cho rốn lồi ra ngoài.

Những việc cần làm khi mang thai ở tuần thứ 20

Để giúp mẹ bầu cảm thấy thoải mái và khỏe mạnh trong suốt thai kỳ, việc chăm sóc bản thân là rất quan trọng. Khi thai 20 tuần tuổi, mẹ bầu cần lưu ý: (4)

• Khám thai định kỳ: Đây là thời điểm quan trọng để kiểm tra sức khỏe của mẹ và thai nhi, bao gồm siêu âm chi tiết để đánh giá sự phát triển và phát hiện các bất thường.
• Tắm nước ấm: Tắm nước ấm có thể mang lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu. Nước ấm giúp thư giãn cơ bắp, giảm cảm giác đau mỏi và căng thẳng. Nhiệt độ nước làm tăng lưu thông máu, giúp cơ thể cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý không nên ngâm mình quá lâu trong nước, đặc biệt là nước quá nóng, vì điều này có thể gây nên sự gia tăng nhiệt độ cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé. Thay vào đó, nên tắm trong khoảng thời gian vừa phải và giữ nước ở nhiệt độ ấm nhẹ.
• Nghe nhạc: Nghe nhạc nhẹ nhàng vào cuối ngày có thể tạo ra một không gian thư giãn và dễ chịu cho cả mẹ và bé. Âm nhạc giúp giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng và tạo cảm giác bình yên. Đối với thai nhi, âm nhạc nhẹ nhàng có thể giúp bé cảm thấy an toàn và thoải mái. Tuy nhiên, cần chú ý điều chỉnh âm lượng vừa phải để tránh làm bé giật mình hoặc gây cảm giác khó chịu. Không nên mở nhạc với âm lượng quá lớn, vì điều này có thể làm mẹ bầu cảm thấy căng thẳng và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
• Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập thể dục trong thai kỳ là cách hiệu quả để duy trì sức khỏe và giảm cảm giác khó chịu. Các bài tập thể dục nhẹ nhàng, đi bộ, bơi lội hoặc yoga, giúp mẹ bầu cải thiện quá trình tuần hoàn máu, tăng cường sức bền và linh hoạt cho cơ thể. Các bài tập hít thở sâu không chỉ giúp thư giãn mà còn cung cấp oxy tốt hơn cho cơ thể và thai nhi. Tập thể dục đều đặn cũng có thể giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe và nâng cao sức khỏe tinh thần.

• Chế độ ăn uống hợp lý: Một chế độ ăn uống cân bằng rất quan trọng trong thai kỳ nhằm đảm bảo cả mẹ và bé đều nhận được đủ chất dinh dưỡng. Mẹ bầu cần cung cấp đủ sắt, vitamin và khoáng chất qua thực phẩm như rau xanh, trái cây, thịt nạc và ngũ cốc nguyên hạt. Đồng thời, uống đủ nước giúp duy trì lượng nước cần thiết trong cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giúp giảm hiện tượng phù nề.
• Theo dõi cân nặng: Kiểm soát cân nặng một cách hợp lý để tránh tăng cân quá nhanh, giảm nguy cơ biến chứng như tiểu đường thai kỳ hoặc cao huyết áp.
• Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng: Giấc ngủ rất quan trọng để mẹ bầu giữ tinh thần thoải mái, giúp cơ thể hồi phục và chuẩn bị cho những thay đổi trong những tuần tiếp theo.
• Chuẩn bị tâm lý: Thai 20 tuần tuổi là thời gian mẹ bầu có thể cảm nhận rõ hơn về sự hiện diện của bé. Việc tìm hiểu thêm về quá trình sinh nở và chăm sóc trẻ sơ sinh cũng giúp mẹ chuẩn bị tốt hơn cho chặng đường sắp tới.

Nếu có nhu cầu đặt lịch khám, tư vấn thêm về các dịch vụ sinh và chăm sóc thai kỳ tại Trung tâm Sản Phụ khoa, PlinkCare, Quý khách xin vui lòng liên hệ đến:

Tóm lại, khi thai 20 tuần tuổi, thai phụ đang bước vào giai đoạn giữa thai kỳ với sự phát triển nhanh chóng của thai nhi và những thay đổi rõ rệt trên cơ thể. Đây là thời điểm quan trọng để mẹ bầu chăm sóc sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần để đảm bảo sự phát triển tối ưu và toàn diện của bé.