Thai 19 tuần tuổi là mấy tháng? Phát triển như thế nào?

Thai 19 tuần tuổi phát triển như thế nào?

So với những tuần thai trước, trong tuần thai này tốc độ phát triển của thai nhi có phần chậm hơn, chủ yếu tập trung hoàn thiện các bộ phận và chức năng đã được hình thành tại các tuần thai trước. (1)

1. Dấu vân tay

Dấu vân tay là đặc điểm di truyền đặc trưng và độc nhất vô nhị mà thai nhi thừa hưởng từ bố mẹ. Vào khoảng tuần thai thứ 16, các nếp gấp ở đầu ngón tay bắt đầu hình thành. Các lớp da ở đầu ngón tay phát triển các đường gờ chính từ lớp biểu bì xuyên qua lớp hạ bì.

Trong quá trình phát triển này, các nếp gấp dần được mã hóa và sắp xếp, tạo thành hoa vân tay với những đường nét riêng biệt cho mỗi cá nhân. Đây là bước hoàn thiện quan trọng của sự phát triển đặc trưng sinh học của thai nhi, giúp phân biệt từng cá thể.

2. Các giác quan

Các giác quan của thai nhi trong tuần thai này có sự phát triển mạnh mẽ. Khứu giác, vị giác, thính giác, thị giác và xúc giác không ngừng được hoàn thiện, em bé đã có khả năng cảm nhận được một số sự thay đổi xung quanh môi trường sống bên trong bụng mẹ bằng các giác quan. Tại thời điểm này, não bộ của bé cũng bắt đầu có sự phân chia các khu vực riêng biệt để chỉ định và điều phối hoạt động của từng giác quan.

3. Chất gây vernix caseosa xuất hiện

Chất gây vernix caseosa được biết đến với vai trò bảo vệ và giữ ẩm cho làn da mỏng manh của bé, ngăn chặn các vi khuẩn có hại ảnh hưởng đến sự phát triển đồng thời còn giữ nhiệm vụ bôi trơn đường chuyển dạ giúp bé chào đời nhanh chóng và dễ dàng hơn. Chất gây vernix caseosa này được hình thành từ 80% nước, 10% chất béo và 9% protein, bắt đầu xuất hiện khi thai 19 tuần tuổi và hoạt động như một lớp màng tự nhiên bảo vệ bên ngoài của thai nhi trong suốt thai kỳ.

Hình dạng và kích thước của thai 19 tuần tuổi

Trong tam cá nguyệt thứ 2, thai nhi phát triển với tốc độ nhanh chóng và vượt bậc ở mọi mặt. Kích thước của thai nhi được tính theo chiều dài đầu mông tại tuần thứ 19 của thai kỳ khoảng 24cm, nặng khoảng 0.27kg, tương đương kích thước của một quả cà chua Heirloom (một loại cà chua khổng lồ). (2)

Ở giai đoạn này, phần đầu của em bé có kích thước cân đối hơn với toàn bộ cơ thể. Khuôn mặt và các bộ phận trên khuôn mặt như mắt, mũi, miệng,… ngày càng hoàn thiện và rõ ràng từng chi tiết. Tóc đã bắt đầu xuất hiện dần từ thời điểm này và tiếp tục phát triển nhanh trong những tuần thai tới.

Thai 19 tuần là mấy tháng?

Sau khi trẻ trải qua 18 tuần phát triển, bước vào tuần 19, mẹ đã mang thai được 4 tháng 3 tuần, gần hết tháng đầu tiên của tam cá nguyệt thứ hai. Chỉ còn khoảng 5 tháng nữa là mẹ sẽ hoàn thành hành trình mang thai và chuẩn bị cho quá trình sinh nở.

Đây là giai đoạn thai nhi phát triển nhanh chóng về cả kích thước và chức năng. Việc tầm soát, kiểm tra dị tật thai nhi trong giai đoạn này, đặc biệt qua siêu âm hình thái, là rất quan trọng. Các bác sĩ sẽ kiểm tra để phát hiện sớm những bất thường về cấu trúc và chức năng của thai nhi, đảm bảo thai kỳ diễn ra an toàn và bé phát triển khỏe mạnh.

Cơ thể mẹ bầu thay đổi ra sao?

Thai nhi phát triển khiến cho cơ thể mẹ bầu cũng có những thay đổi nhất định để thích nghi và tạo điều kiện thuận lợi cho bào thai. Một số thay đổi của thai phụ trong giai đoạn này có thể kể đến như: (3)

• Khi thai 19 tuần tuổi, mẹ bầu có thể gặp một số thay đổi như nghẹt mũi, chảy máu cam, nhức đầu, chảy máu chân răng, và cảm giác nôn nao, mệt mỏi thường xuyên hơn. Nguyên nhân chính là do cơ thể mẹ đang gia tăng sản xuất máu và lưu lượng máu để đáp ứng nhu cầu oxy và dinh dưỡng cho thai nhi, cũng như hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể mẹ. Sự gia tăng lưu thông máu này có thể dẫn đến những triệu chứng trên, đặc biệt là khi các mao mạch trong cơ thể trở nên nhạy cảm hơn, gây ra hiện tượng chảy máu chân răng và chảy máu cam.
• Tại tuần thai 19, dung tích phổi tăng lên vì thế nhịp thở của thai phụ cũng nhanh hơn so với bình thường làm cho mẹ bầu có cảm giác khó thở và thường bị hụt hơi. Do đó, thai phụ cần cẩn trọng khi thay đổi tư thế, không nên thực hiện quá nhanh để tránh gặp phải tình trạng choáng váng có thể gây té ngã.
• Phần ngực của thai phụ, đặc biệt là bầu vú có sự thay đổi lớn. Do sự gia tăng của lưu lượng máu và sự hình thành, gia tăng của các tuyến sữa nên bầu vú của thai phụ to ra và trông căng tròn hơn.

Các triệu chứng khi mang thai ở tuần 19

Bên cạnh những triệu chứng thường xuất hiện ở giai đoạn trước, khi thai 19 tuần tuổi, thai phụ sẽ thấy xuất hiện thêm các triệu chứng sau:

1. Chuột rút ở chân

Chuột rút ở chân là hiện tượng thường gặp và xảy ra rất phổ biến ở các mẹ bầu. Tình trạng này bắt đầu xuất hiện từ tháng thứ 3 của thai kỳ và xuất hiện với tần suất nhiều hơn trong những giai đoạn sau, đặc biệt là tam cá nguyệt thứ 2 và tam cá nguyệt thứ 3 khi thai nhi bắt đầu lớn dần. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này bao gồm:

• Thiếu canxi: Canxi là thành phần quan trọng và cần thiết trong thai kỳ giúp mẹ bầu điều hòa quá trình đông máu, phòng ngừa tình trạng loãng xương; giúp bé phát triển hệ xương và các yếu tố khác trong cơ thể. Khi thai nhi ngày càng lớn, lượng canxi cần được cung cấp ngày càng nhiều khiến cho cơ thể thai phụ không ngừng cung cấp canxi dẫn đến tình trạng thiếu hụt canxi trong cơ thể mẹ. Từ đó dẫn đến tình trạng chuột rút ở chân thai phụ do bị hạ canxi máu.
• Mất nước: Khi mang thai nhiệt độ cơ thể thai phụ có hiện tượng tăng cao hơn bình thường, lưu lượng nước trong cơ thể được sử dụng để điều hòa nhiệt độ và lượng máu lưu thông bên trong các cơ quan dẫn đến cơ thể bị mất nước. Tình trạng mất nước này làm rối loạn điện giải và cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng chuột rút.
• Tử cung tăng kích thước: Thai nhi lớn nhanh làm cho tử cung tăng kích thước để tạo môi trường rộng rãi cho thai nhi phát triển. Sự gia tăng kích thước của tử cung làm chèn ép các mao mạch máu xung quanh, lượng máu được di chuyển xuống cung cấp cho chân bị hạn chế, gây nên tình trạng chuột rút.
• Trọng lượng cơ thể thay đổi: Trọng lượng cơ thể của mẹ bầu sẽ nặng dần qua từng tháng mang thai, đặc biệt là trong những tháng cuối của thai kỳ. Cân nặng thay đổi gây áp lực lên đôi chân và các cơ xung quanh chân làm tê mỏi và thường bị chuột rút.

2. Cảm nhận bé đang đạp

Từ thời điểm này trở về những giai đoạn sau của thai kỳ, thai phụ đã có thể cảm nhận được dễ dàng và rõ ràng những chuyển động của em bé. Em bé có thể chơi đùa và vẫy đạp bên trong bụng mẹ; có thể thể hiện sự vui vẻ, phấn khích, tức giận, khó chịu bằng cách đá vào bụng mẹ. Tần suất đạp của bé ngày càng tăng và đây là hiện tượng bình thường, thể hiện sự phát triển khỏe mạnh, ổn định của thai nhi, vì thế mẹ không nên lo lắng.

Có thể bạn quan tâm: Thai nhi ở tuần 20 như thế nào?

Những việc cần làm khi mang thai 19 tuần tuổi

Ở tuần thai thứ 19, mẹ có thể thực hiện một số các biện pháp sau để cải thiện tình trạng sức khỏe, giúp bé phát triển và thai kỳ luôn ổn định, khỏe mạnh. Cụ thể: (4)

1. Thực hiện một số bài tập nhẹ nhàng

Trong thai kỳ, mẹ bầu nên duy trì việc vận động, tránh ngồi quá lâu một chỗ hoặc thường xuyên nằm trên giường. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sự lưu thông máu huyết mà còn khiến cơ thể trở nên mệt mỏi và làm trầm trọng thêm các triệu chứng khi mang thai.

Nên kết hợp một số bài tập thể dục cho bà bầu; các động tác vận động nhẹ nhàng; tập luyện các bài tập sàn chậu; yoga;… để giúp cơ thể luôn khỏe, quá trình lưu thông máu diễn ra dễ dàng, thuận lợi và hành trình sinh nở sau này diễn ra suôn sẻ hơn.

2. Theo dõi sức khỏe phụ khoa

Vùng kín là bộ phận quan trọng trong cơ thể phụ nữ, giữ vai trò thiết yếu trong quan hệ tình dục và sinh con. Khi phụ nữ mang thai, “cô bé” tăng tiết dịch âm đạo, hay còn gọi là khí hư. Đây là một hiện tượng tự nhiên giúp vùng kín được làm sạch, giữ ẩm và ngăn ngừa nhiễm trùng, nhằm bảo vệ mẹ và thai nhi.

Bên cạnh sự gia tăng tiết dịch âm đạo trong thai kỳ, phụ nữ cũng dễ gặp phải các tình trạng viêm nhiễm âm đạo và mắc các bệnh lý phụ khoa như nhiễm trùng nấm Candida, viêm âm đạo do vi khuẩn (Bacterial Vaginosis) hoặc nhiễm khuẩn do lậu cầu khuẩn. Những bệnh lý này không chỉ gây ra cảm giác khó chịu mà còn có thể gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe thai kỳ, làm tăng nguy cơ sinh non, vỡ ối sớm hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Do đó, việc khám sức khỏe phụ khoa, khám định kỳ và báo cáo ngay khi có những dấu hiệu bất thường như dịch tiết thay đổi màu sắc, mùi, hay có cảm giác ngứa, rát âm đạo, là rất quan trọng. Điều này giúp phát hiện và điều trị kịp thời, bảo vệ cả mẹ và bé trong suốt quá trình mang thai.

3. Chế độ dinh dưỡng lành mạnh

Tam cá nguyệt thứ 2 của thai kỳ được xem là giai đoạn thoải mái và dễ chịu nhất trong suốt hành trình mang thai. Cơ thể của thai phụ lúc này đã thích nghi được với sự thay đổi của thai nhi và những biến đổi của thai kỳ, vì thế các triệu chứng nôn ói, ốm nghén gần như đã biến mất hoàn toàn. Mẹ bầu bắt đầu ăn uống ngon miệng và thèm ăn hơn giai đoạn tam cá nguyệt thứ 1.

Chính vì thế, tại giai đoạn này, mẹ bầu có thể ăn uống theo sở thích; ăn những thức ăn mà cơ thể có cảm giác thèm. Tuy nhiên, thai phụ cũng cần lưu ý không nên ăn một loại thức ăn quá nhiều trong một lần ăn; không ăn quá no cũng như không nên ăn những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe, làm ảnh hưởng đến sự phát triển của bé.

Tham khảo chế độ dinh dưỡng trong thai kỳ chi tiết nhất tại đây.

4. Uống đủ nước

Nước có vai trò quan trọng, là thành phần không thể thiếu trong cơ thể của mỗi người, đặc biệt là đối với thai phụ. Theo khuyến cáo của các chuyên gia, mỗi ngày thai phụ nên uống đủ từ 2.5 – 3 lít nước giúp đảm bảo lượng nước cần thiết để duy trì các hoạt động trong cơ thể, loại bỏ các chất độc hại ra bên ngoài cơ thể đồng thời hạn chế một số vấn đề về sức khỏe có thể gặp phải trong thai kỳ như chóng mặt, choáng váng, phù nề tay chân, chuột rút và nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.

5. Chăm sóc bản thân

Khi mang thai, thai phụ có nhiều thay đổi từ tâm sinh lý đến sức khỏe. Vì thế, chăm sóc tốt sức khỏe bản thân là tiền đề giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, vui vẻ; thai nhi phát triển ổn định và toàn diện. Một số vấn đề quan trọng, thai phụ cần chú ý trong khi chăm sóc bản thân trong thai kỳ bao gồm:

• Chế độ dinh dưỡng.
• Sức khỏe tinh thần.
• Vận động phù hợp và nghỉ ngơi hợp lý.
• Chăm sóc da.
• Tránh các tác nhân có hại đến sức khỏe thể chất và tinh thần.

Để đặt lịch khám, nhận tư vấn thêm về cách chăm sóc, quản lý thai kỳ hiệu quả từ các chuyên gia – bác sĩ Sản Phụ khoa tại Trung tâm Sản Phụ khoa, PlinkCare, Quý khách hàng xin vui lòng liên hệ đến:

Hy vọng những chia sẻ vừa rồi đã giúp mẹ bầu biết thêm được những thông tin quan trọng về quá trình hình thành và phát triển của thai 19 tuần tuổi. Từ đó có thể chủ động lên kế hoạch chăm sóc sức khỏe thai kỳ hiệu quả và có sự chuẩn bị tốt nhất cho quá trình chào đời của bé yêu.