Thai 16 tuần tuổi phát triển như thế nào? Kích thước của thai ra sao?

Thai nhi 16 tuần tuổi phát triển như thế nào?

Trong tuần cuối cùng của tháng thứ 4 này, thai nhi sẽ có những thay đổi rõ rệt trong cấu trúc cơ thể và những chuyển động của các cơ quan so với khi thai nhi ở tuần 15. Bao gồm:

1. Làn da trong suốt

Ở giai đoạn này da của bé vẫn còn rất mỏng và trong suốt, mẹ bầu có thể nhìn thấy được những mạch máu li ti bên dưới làn da mỏng manh của bé thông qua siêu âm. Trong những tuần tới, da của thai nhi sẽ tiếp tục được phát triển, dày lên và mờ dần, không còn trong suốt nữa. (1)

2. Tim mạch

Tim và cơ quan tuần hoàn máu của bé phát triển nhanh chóng trong thời gian này. Trong giai đoạn này, tim của bé đã có thể bơm được khoảng 25 lít máu trong một ngày và có nhịp đập trong khoảng từ 150 – 180 lần trong một phút, nhịp đập vẫn rất cao so với người lớn bình thường.

3. Mắt cử động

Mắt của thai nhi đã được hoàn thiện hơn ở những tuần trước và trong tuần này mắt của bé đã di chuyển về đúng vị trí ở mặt trước của đầu. Ở tuần thai thứ 16, mí mắt vẫn chưa mở, võng mạc mắt bắt đầu hoạt động, mắt có thể cử động và chuyển động qua lại. Đồng thời, thai nhi có thể biểu hiện cảm xúc bằng cách cau mày và nheo mắt. (2)

Hình dạng và kích thước của thai 16 tuần tuổi

Thai 16 tuần tuổi đã có hình dáng cụ thể của một em bé với đầy đủ các bộ phận, cơ quan trên cơ thể; cấu tạo chi tiết từng giác quan, đặc điểm từng bộ phận trên khuôn mặt như mắt, mũi, khuôn miệng,… đang được hoàn thiện chỉn chu nhất qua từng tuần thai.

Ở tuần thai này, kích thước thai nhi 16 tuần tuổi có chiều dài cơ thể (được đo từ đầu đến chân) trong khoảng 7.32 inch (185.93 mm) và nặng khoảng 5.15 ounce (146 gam), tăng hơn tuần rồi 19.05mm và 28.92 gam.

Hiện tại, thai nhi có kích thước tương đương một quả bơ. Kích thước này sẽ được tăng nhanh chóng trong tuần thai tiếp theo. (3)

Tham khảo thông tin về thai 17 tuần tuổi

Mang thai 16 tuần tuổi là mấy tháng?

Khi mang thai 16 tuần tuổi có nghĩa là mẹ bầu đang ở trong tam cá nguyệt thứ 2 của thai kỳ, tức tuần cuối cùng của tháng thứ 4. Ở giai đoạn này, phần bụng bầu của mẹ đã to hơn và thai nhi phát triển nhanh hơn giai đoạn trước.

Vì thế, mẹ cần lưu ý đi đứng cẩn thận, thăm khám định kỳ để kiểm soát tốt sức khỏe của mình và phòng tránh những dị tật bẩm sinh cho trẻ. (4)

Các triệu chứng khi ở giai đoạn thai 16 tuần tuổi

Khi mang thai ở tuần 16, cơ thể của mẹ bầu bắt đầu có những thay đổi rõ rệt hơn, bên cạnh một số triệu chứng cũ thì một số triệu chứng mới cũng xuất hiện làm cho cơ thể mẹ trở nên mệt mỏi và khó chịu. Bao gồm:

• Khó thở: Khó thở là tình trạng thường gặp ở những thai phụ đang trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ 2. Bên cạnh sự gia tăng về nồng độ của hormone Progesterone trong thai kỳ làm cho thai phụ phải thở nhanh hơn với tần suất nhiều hơn để có đủ dưỡng khí duy trì các chức năng của cơ thể và cung cấp cho thai nhi thì dải mô cơ ngăn cách phần tim, phổi và phần bụng của thai phụ thường được gọi là cơ hoành cũng có hiện tượng tăng kích thước, ngăn chặn và làm thay đổi chu kỳ hít thở bình thường của mẹ bầu. Chính vì thế, làm xuất hiện tình trạng khó thở ở thai phụ khi mang thai từ tuần thai thứ 16.
• Ngực thay đổi, tuyến vú phát triển: Thai nhi càng lớn thì vùng ngực của thai phụ càng tăng kích thước. Việc tăng kích thước này nhằm phục vụ cho quá trình hình thành các ống dẫn sữa bên trong ngực. Bầu ngực lúc này cũng đang bắt đầu sản xuất sữa để chuẩn bị sẵn sàng và tạo điều kiện tốt nhất cho thai nhi sử dụng sữa mẹ ngay khi chào đời. Quầng vú bắt đầu to ra và sẫm màu hơn, núm vú nhô ra, to hơn và có khả năng tiết ra sữa non ngay trong tuần này.
• Dịch tiết âm đạo gia tăng: Dịch nhầy được âm đạo tiết ra ở tuần này cũng có xu hướng tăng như những tuần trước. Dịch nhầy này có vai trò điều tiết cơ thể luôn ở trạng thái ổn định và ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập từ âm đạo vào tử cung gây hại cho bào thai. Khi thấy dịch tiết âm đạo xuất hiện với số lượng lớn, tần suất nhiều nhưng có màu trắng đục, có độ kết dính như lòng trắng trứng, không mùi, không gây nên cảm giác khó chịu thì thai phụ không cần lo lắng, đây là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể mà bất kỳ mẹ bầu nào cũng sẽ gặp phải.
• Suy giảm tĩnh mạch: Do cân nặng của thai phụ trong giai đoạn này có hiện tượng tăng nhanh chóng cùng với sự gia tăng số lượng hormone Progesterone trong thai kỳ, tạo một sức ép lớn lên các mạch máu ở vùng chân, làm van tĩnh mạch chân phải hoạt động nhiều dẫn đến bị suy yếu. Đồng thời, khi mang thai, thai phụ thường ít đi lại, chủ yếu là đứng, nằm và ngồi nhiều với thời gian lâu sẽ làm cho quá trình lưu thông máu bị hạn chế, gây nên tình trạng suy giảm tĩnh mạch.
• Táo bón: Táo bón trong thai kỳ là tình trạng thường thấy ở các mẹ bầu. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này nhưng chủ yếu nhất là do sự gia tăng nồng độ của hormone Progesterone, tình trạng mất nước, ít vận động của thai phụ, thai nhi chèn ép các dây thần kinh và tĩnh mạch ở vùng chậu, cơ thể mẹ bầu dư canxi và sắt,… khiến mẹ bầu bị rối loạn tiêu hóa dẫn đến tình trạng táo bón thường xuyên. Để khắc phục tình trạng này, mẹ bầu nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ, uống nhiều nước, tăng cường bổ sung các lợi khuẩn cần thiết cho cơ thể,…
• Đau lưng: Đau lưng là tình trạng thường gặp, chiếm khoảng từ 50-80% ở các mẹ bầu trong giai đoạn 3 tháng giữa của thai kỳ. Một số tình trạng đau lưng xuất hiện phổ biến ở thai phụ như đau vùng thắt lưng, đau vùng xương chậu, đau buốt lưng làm cho mẹ bầu luôn trong trạng thái mệt mỏi, khó chịu.
• Chảy máu nướu: Khi mang thai, nướu răng của thai phụ thường nhạy cảm hơn. Nướu dễ bị viêm sưng và chảy máu khi mẹ bầu đánh răng và thực hiện các thao tác vệ sinh răng miệng. Tình trạng này bắt đầu xảy ra từ tháng thứ 4 của thai kỳ, diễn ra trầm trọng hơn trong tháng 7, 8 và có xu hướng giảm nhẹ vào tháng thứ 9. Có 3 nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là sự thay đổi nồng độ hormone Estrogen và Progesterone trong thai kỳ, thay đổi về chế độ dinh dưỡng và sự thay đổi canxi trong cơ thể mẹ bầu.
• Xuất hiện vết rạn da: Trong tuần thai thứ 16, vùng bụng của mẹ bầu bắt đầu xuất hiện những vết rạn da. Sở dĩ mẹ bầu gặp phải tình trạng này là do vùng bụng tăng nhanh kích thước để tạo môi trường cho thai nhi phát triển làm các cơ xung quanh vùng bụng căng ra gây đứt gãy các mô liên kết bên dưới lớp trung bì của da, làm cho da xuất hiện những vết rạn.

• Tăng cân nhanh chóng: Cân nặng của thai phụ có xu hướng tăng mạnh trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối của thai kỳ. Sự gia tăng cân nặng này nhằm tạo những điều kiện tốt nhất cho thai nhi sinh trưởng và phát triển trong bụng mẹ. Trung bình khi mang thai 4 tháng mẹ bầu sẽ tăng khoảng 1.5 – 2kg so với tháng trước. Số lượng cân nặng này sẽ được chia đều cho các chỉ số như: Cân nặng của em bé, nhau thai, mô vú, nguồn cung cấp máu, sự tăng trưởng tử cung của người mẹ và lượng chất béo dự trữ.
• Đau đầu: Đau đầu là tình trạng phổ biến trong giai đoạn mang thai của các mẹ bầu. Trong thai kỳ, cơ thể thai phụ có sự thay đổi liên tục (nhất là sự thay đổi của các loại hormone) nhằm thích ứng và tạo điều kiện thuận lợi cho sự hình thành và phát triển của bào thai. Sự thay đổi đột ngột này làm cho cơ thể mẹ xuất hiện những triệu chứng như mệt mỏi, đau đầu, khó chịu. Tình trạng tụt huyết áp, căng thẳng, thiếu ngủ,… cũng làm trầm trọng thêm triệu chứng đau đầu của thai phụ.

Những việc cần làm khi mang thai ở tuần thứ 16

Mẹ bầu cần lưu tâm thực hiện tốt những lưu ý bên dưới để thai nhi có điều kiện sinh trưởng và phát triển toàn diện. Cụ thể:

• Cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai kỳ, phù hợp với từng giai đoạn mang thai.
• Thực hiện chế độ ăn uống theo hướng dẫn của bác sĩ. Mẹ bầu có thể tham khảo thêm chế độ dinh dưỡng hợp lý tại tháp dinh dưỡng dành cho bà bầu để có thể ăn uống một cách hiệu quả.
• Uống đủ ít nhất 2.7 lít nước lọc mỗi ngày giúp quá trình tuần hoàn máu, thanh lọc cơ thể diễn ra thuận lợi.
• Giữ tâm trạng luôn trong trạng thái vui vẻ, thoải mái; tránh căng thẳng, lo lắng quá nhiều trong thời kỳ mang thai.
• Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, yoga, thiền,… không chỉ giúp thai phụ cải thiện tâm trạng mà còn giúp tăng cường sức khỏe, tăng độ dẻo dai cho các cơ.
• Mẹ bầu nên vận động nhẹ nhàng, đi đứng cẩn thận; không nên ngồi lâu một chỗ, nằm nhiều trong thai kỳ.
• Có chế độ nghỉ ngơi hợp lý và khoa học, ngủ đúng giờ và đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày.
• Lựa chọn quần áo rộng rãi, thoáng mát; tránh mặc đồ ôm sát gây khó chịu cho cơ thể và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
• Thai giáo và thường xuyên nói chuyện với thai nhi giúp bé phát triển trí tuệ, thể chất và tăng sự kết nối với bố mẹ.
• Thai phụ nên nằm nghiêng khi ngủ để cơ thể và thai nhi đều thoải mái.
• Thực hiện các xét nghiệm tầm soát dị tật thai nhi cho trẻ và thăm khám sức khỏe thai kỳ theo chỉ định của bác sĩ.

Bố mẹ có nhu cầu đặt lịch khám, tư vấn thêm về cách chăm sóc thai kỳ, các dịch vụ chăm sóc thai tại Trung tâm Sản Phụ khoa, PlinkCare, xin vui lòng liên hệ đến:

Hy vọng những thông tin vừa rồi sẽ giúp bố mẹ có thêm những kiến thức hữu ích về quá trình hình thành và phát triển của thai 16 tuần tuổi trong thời gian mang thai kỳ. Từ đó có phương pháp và kế hoạch phù hợp để chăm sóc tốt sức khỏe cho mẹ bầu đồng thời chuẩn bị được những điều kiện tốt nhất để chào đón bé yêu chào đời.