Cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú không? Lưu ý tư thế đúng

Cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú không?

Có, cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú. Cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú, nuôi con bằng sữa mẹ còn giúp giảm nguy cơ ung thư buồng trứng.

Nuôi con bằng sữa mẹ không chỉ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư ở mẹ mà còn cho con. Bằng chứng cho thấy việc này có thể giúp em bé ngừa tình trạng thừa cân hoặc béo phì sau này. Bởi, béo phì làm tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh ung thư gồm: ung thư tuyến tụy, vú sau mãn kinh, ung thư nội mạc tử cung, thực quản, trực tràng và thận.

Hơn nữa, nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của con vì kháng thể từ mẹ sẽ truyền sang con thông qua sữa. Điều này còn giúp giảm nguy cơ nhiễm trùng tai và các vấn đề về hệ hô hấp, tiêu hóa cho con. Ngoài ra, nghiên cứu cũng chỉ ra, trẻ được bú sữa mẹ càng lâu, nguy cơ dị ứng càng thấp.

Tuy nhiên, một số người mẹ biết điều này mang lại những lợi ích về sức khỏe nhưng lo về việc nuôi con bằng sữa mẹ không hề dễ dàng hoặc đang cân nhắc, gặp khó khăn nào khác. Việc này hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn về nuôi con bằng sữa mẹ.

Nếu đang mang thai hoặc dự định có thai, người mẹ hãy tự tìm hiểu trước khi em bé chào đời. Đồng thời, hãy trao đổi với bác sĩ về việc tìm một lớp học dạy các kỹ thuật và mẹo cho con bú.

Ngoài ra, người mẹ cần sự hỗ trợ từ gia đình và bạn bè, chứ không thể làm một mình. Người mẹ hãy cho gia đình và bạn bè biết kế hoạch cho con bú sữa mẹ ngay cả trước khi con chào đời và nhờ gia đình, bạn bè hỗ trợ. Việc cho con bú không chỉ mang lại lợi ích cho em bé mà việc cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú, một lợi ích sức khỏe đáng kể mà nhiều người chưa nhận ra.

Cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú như thế nào?

Hầu hết, phụ nữ cho con bú đều trải qua những thay đổi nội tiết tố trong thời kỳ cho con bú khiến chu kỳ kinh nguyệt trì hoãn. Điều này làm giảm khả năng tiếp xúc với các hormone như estrogen – loại hormone thúc đẩy sự phát triển của tế bào ung thư vú. Ngoài ra, trong quá trình mang thai và cho con bú, mô vú cũng bong ra giúp loại bỏ tế bào có khả năng gây tổn hại DNA. Điều này giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư vú.

Bên cạnh việc cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú, nuôi con bằng sữa mẹ cũng giúp giảm nguy cơ ung thư buồng trứng bằng cách ngừa rụng trứng. Bởi, phụ nữ càng rụng trứng ít sẽ ít tiếp xúc với estrogen và tế bào bất thường có nguy cơ phát triển thành ung thư.

Nên cho con bú bao lâu để phòng ngừa nguy cơ ung thư vú tốt nhất?

Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ và Tổ chức Y tế Thế giới ghi nhận để có được những lợi ích sức khỏe khi cho con bú sữa mẹ như phòng ngừa nguy cơ ung thư vú, người mẹ nên cho con bú hoàn toàn trong ít nhất 6 tháng. [2]

Điều đó có nghĩa em bé chỉ uống sữa mẹ và không uống nước, chất lỏng hoặc chất rắn khác. Điều này đã có bằng chứng cho thấy những lợi ích sức khỏe và việc giảm nguy cơ ung thư đáng kể sau 6 tháng trở lên. Đồng thời, sữa mẹ cũng đã cung cấp tất cả năng lượng và chất dinh dưỡng mà con cần trong thời gian này để phát triển và khỏe mạnh.

Sau 6 tháng, sữa mẹ cung cấp ít nhất một nửa nhu cầu dinh dưỡng của con. Vì vậy, mẹ có thể dần dần cho bé ăn các loại thực phẩm như ngũ cốc, trái cây và rau củ. Tuy nhiên, mẹ vẫn nên tiếp tục cho con bú, bởi nuôi con bằng sữa mẹ càng lâu càng mang lại nhiều lợi cho sức khỏe cho con và cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư buồng trứng.

Trong một nghiên cứu về các yếu tố nội tiết trong ung thư vú, các nhà nghiên cứu phát hiện ra, phụ nữ cho con bú bằng sữa mẹ 12 tháng sẽ giảm 4,3%, nguy cơ mắc ung thư vú. Điều này đã được so sánh giữa người mẹ cho con bú với người không cho con bú.

Đồng thời, nghiên cứu cũng nhận thấy khoảng thời gian 12 tháng, người mẹ có thể cho một hoặc nhiều trẻ bú. Hơn nữa, các nhà nghiên cứu Úc phát hiện ra phụ nữ cho con bú trong hơn 13 tháng có nguy cơ mắc ung thư buồng trứng thấp hơn 63% so với phụ nữ cho con bú dưới 7 tháng. Phụ nữ cho con bú bằng sữa mẹ trong hơn 31 tháng có thể giảm tới 91% nguy cơ ung thư buồng trứng so với phụ nữ cho con bú dưới 10 tháng. [3]

Yếu tố ảnh hưởng tới việc nuôi con bằng sữa mẹ và ung thư vú

Một số yếu tố ảnh hưởng tới việc nuôi con bằng sữa mẹ và ung thư vú, bao gồm:

• Thời gian cho con bú
• Cho con bú một hoặc nhiều lần
• Tuổi sinh con đầu tiên
• Các yếu tố khác: các vấn đề khi cho trẻ bú mẹ thường gặp trong 1-2 tháng đầu tiên. Ngoài ra, trước khi sinh con mẹ gặp khó khăn về việc cho con bú sao đúng cách có thể tìm lớp học nuôi con bằng sữa mẹ. Ngoài ra, hãy nói chuyện với bác sĩ nếu mẹ đã phẫu thuật ngực như: phẫu thuật thu nhỏ ngực làm hạn chế lượng sữa hoặc có bất kỳ mối lo ngại nào khác cần lên kế hoạch hỗ trợ thêm khi bắt đầu cho con bú. Đồng thời, sau khi em bé chào đời, mẹ cho con bú cảm thấy đau hoặc lo lắng về nguồn sữa hãy trao đổi với bác sĩ để có cách giải quyết phù hợp.

Tư thế cho con bú đúng cách phù hợp tốt cho mẹ

Việc cho con bú đúng tư thế không chỉ hỗ trợ bé nhận đủ sữa. Đặc biệt, cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú, đây là một trong những lợi ích lớn đối với sức khỏe của phụ nữ sau sinh. Các tư thế cho con bú đúng cách khác nhau, mẹ có thể lựa chọn cho con bú phù hợp nhất, bao gồm:

1. Tư thế ôm nôi

Tư thế ôm nôi này thực hiện như sau:

• Bước 1: Mẹ đỡ em bé bằng cánh tay cùng bên với bầu vú cho bú.
• Bước 2: Mẹ ngồi thẳng – tốt nhất ngồi trên ghế có tay vịn.
• Bước 3: Bế bé trong cánh tay, phần đầu tựa thoải mái vào khuỷu tay, phần mặt sẽ úp vào ngực mẹ.
• Bước 4: Đặt một chiếc gối trên đùi của mẹ để hỗ trợ lực bế cho mẹ.

2. Tư thế ôm nôi chéo

Một trong những tư thế cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú tốt cho sức khỏe người mẹ, là tư thế ôm nôi chéo. Đây là tư thế lý tưởng cho việc cho con bú sớm.

• Bước 1: Mẹ ngồi thẳng lưng trên chiếc ghế có tay vịn. Em bé nằm phía trước với phần bụng áp vào bụng mẹ.
• Bước 2: Giữ em bé bằng cẳng tay đối diện với vú đang cho bú – tay trái cho vú phải, tay phải cho trái.
• Bước 3: xòe bàn tay, đỡ phía sau đầu em bé và hướng miệng vào vú. Tay còn lại, mẹ nhẹ nhàng nâng bầu ngực của mình lên.
• Bước 4: Mẹ đừng cúi xuống hoặc nghiêng người về phía trước; thay vào đó, hãy bế em bé lên gần với vú.

3. Tư thế giữ bóng bầu dục

Tư thế cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú này là lựa chọn tốt, nếu mẹ đang trong giai đoạn hồi phục sức khỏe sau ca sinh mổ hoặc mẹ có bộ ngực lớn.

• Bước 1: Bế em bé nằm trên cẳng tay cùng bên với bầu vú cho bé bú. Khuỷu tay của mẹ uốn cong, bàn tay mở rộng đỡ đầu bé và hướng bé về phía vú. Lưng của em bé sẽ nằm trên cẳng tay của mẹ.
• Bước 2: Mẹ đỡ bầu vú bằng tay kia. Để thoải mái, mẹ hãy đặt gối lên đùi và sử dụng ghế có tay rộng và thấp.

4. Tư thế giữ bóng bầu dục cho cặp song sinh

Trường hợp sinh đôi, mẹ có thể cho từng bé bú riêng. Nếu muốn cho các bé bú cùng lúc, mẹ hãy thử tư thế bế bóng bầu dục bằng cách mỗi tay đỡ một bé. Cụ thể:

• Bước 1: Giữ mỗi bé một bên, với khuỷu tay uốn cong, lưng nằm trên cẳng tay của mẹ.
• Bước 2: Để thoải mái, hãy đặt 2 gối lên đùi và sử dụng ghế có tay rộng, thấp nhằm hỗ trợ cả 2 bé nằm đúng vị trí bú.

5. Tư thế nằm nghiêng 1 bên

• Bước 1: Mẹ nằm nghiêng về 1 bên, gối lên tay hoặc gối và hướng bé về phía bầu vú của mẹ, đỡ em bé bằng một tay.
• Bước 2: Dùng tay còn lại đỡ lấy bầu ngực mẹ và chạm núm vú vào môi của bé. Sau khi bé ngậm bắt vú, sử dụng một cánh tay để đỡ đầu của mẹ còn tay kia để đỡ em bé và đưa bé lại gần.

Tư thế cho con bú đúng cách sẽ giúp bé bú được nhiều sữa nhất và không bị sặc. Đồng thời, việc này cũng đem lại cảm giác thoải mái, thư giãn và dễ chịu cho cả mẹ và bé.

Lưu ý khác giúp phòng ngừa ung thư vú hiệu quả hơn

Một số lưu ý khác giúp phòng ngừa ung thư vú hiệu quả hơn, bên cạnh việc cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú, bao gồm:

• Duy trì hoạt động thể chất, tập thể dục ít nhất 30 phút/ngày.
• Quản lý cân nặng ổn định.
• Hạn chế uống rượu, bia.
• Tầm soát ung thư vú định kỳ, đặc biệt người có tiền sử gia đình bệnh ung thư vú.

Câu hỏi thường gặp

1. Có thể bị ung thư vú nếu cho con bú không?

Có, phụ nữ vẫn có thể ung thư vú dù cho con bú. Bởi, không có cách nào chắc chắn ngừa ung thư vú hoàn toàn. Cho con bú chỉ có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú. Vì vậy, phụ nữ hãy đến bác sĩ chuyên khoa để khám tầm soát ung thư vú định kỳ.

2. Có con có làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú không?

Có, nguy cơ mắc ung thư vú sẽ giảm theo số lần sinh. Tuy nhiên, nghiên cứu chỉ ra điều này khác nhau tùy các loại ung thư vú khác nhau.

3. Bị ung thư vú có cho con bú được không?

Có, mẹ bị ung thư vú vẫn có thể cho con bú được tùy vào giai đoạn và phương pháp điều trị bệnh. Người bệnh hãy trao đổi với bác sĩ để có cách xử lý phù hợp với tình trạng bản thân và an toàn cho bé.

Khoa Ngoại Vú, PlinkCare TP.HCM quy tụ các chuyên gia, bác sĩ giàu kinh nghiệm, liên tục trau dồi các phương pháp điều trị mới trên thế giới giúp chị em tầm soát ung thư vú, các bất thường bẩm sinh hay mắc phải để bác sĩ giúp bạn lập kế hoạch điều trị toàn diện, hiệu quả và rút ngắn thời gian đáng kể.

Ngoài ra, PlinkCare TP.HCM cũng liên tục nhập các máy móc, trang thiết bị tân tiến nhằm hỗ trợ bác sĩ trong việc chẩn đoán các bệnh lý tuyến vú và điều trị cho người bệnh. Khoa còn lập nhóm “CLB bệnh nhân ung thư vú bệnh viện Tâm Anh” giúp người bệnh có thể chia sẻ những khó khăn, lo lắng với những người bệnh cùng hoàn cảnh.

Nuôi con bằng sữa mẹ có thể mang lại cho bé một khởi đầu khỏe mạnh. Đây không phải là lợi ích sức khỏe duy nhất. Thông qua bài “cho con bú giúp giảm nguy cơ ung thư vú không?” đã nghiên cứu được việc cho con bú cũng có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú ở người mẹ. Ngoài ra, nghiên cứu còn cho thấy người mẹ cho con bú cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú trước và sau mãn kinh. Đồng thời, người mẹ cho con bú lâu hơn 6 tháng cũng được khuyến nghị nhằm mang lại sự bảo vệ bổ sung.