14+ cách tẩy trắng răng ố vàng lâu năm bị xỉn màu ngay tại nhà

Răng ố vàng có tẩy trắng được không?

Răng ố vàng có thể được tẩy trắng để đưa răng về gần hơn với màu răng tự nhiên. Có nhiều cách tẩy trắng răng ố vàng tại nha khoa như: tẩy trắng răng bằng thuốc và ánh sáng, dán sứ veneer, bọc răng sứ. Ngoài ra, có một số cách cải thiện tình trạng ố vàng răng ngay tại nhà. Tuy nhiên, với răng ố vàng nặng, lâu năm, tốt nhất vẫn nên dùng các phương pháp làm trắng răng tại các cơ sở y tế để đạt hiệu quả cao.

Cách làm trắng răng bị ố vàng lâu năm

Với những người răng ố vàng nặng, lâu năm hoặc nhiễm màu do hóa chất, chỉ có những phương pháp tẩy răng tại phòng nha mới có thể làm trắng răng hiệu quả.

1. Tẩy trắng răng bằng năng lượng ánh sáng xanh

Đây là cách tẩy trắng răng ố vàng đơn giản, nhanh chóng, không xâm lấn hay mài mòn men răng. Bác sĩ sẽ sử dụng thuốc tẩy trắng răng có chứa peroxide kết hợp với ánh sáng để làm trắng răng từ bên trong. Quy trình thực hiện thường như sau:

• Bước 1: bác sĩ khám, đánh giá tình trạng răng của khách hàng. Nếu cần thiết, bác sĩ sẽ tiến hành điều trị các bệnh răng miệng (trám răng, cạo vôi răng) trước khi tiến hành tẩy trắng.
• Bước 2: trước khi tẩy trắng, bác sĩ làm sạch khoang miệng, bôi lên nướu chất bảo vệ để tránh thuốc trắng răng gây kích ứng, tổn thương nướu.
• Bước 3: bác sĩ pha chế thuốc tẩy trắng chứa peroxide, nồng độ sẽ tùy thuộc vào từng tình trạng răng cụ thể. Sau đó, bác sĩ tiến hành bôi thuốc lên răng khách hàng.
• Bước 4: bác sĩ chiếu đèn led, laser hoặc plasma để tăng khả năng tẩy trắng của thuốc. Thuốc sẽ thấm vào ngà răng (lớp bên trong men răng) để bẻ gãy các chuỗi phân tử màu bên trong, cải thiện độ trắng của răng. Quy trình chiếu đèn thường kéo dài khoảng 10-15 phút và lặp lại 2-3 lần.
• Bước 5: bác sĩ làm sạch thuốc tẩy trắng, thuốc bôi nướu cho khách hàng. Bác sĩ có thể dùng thêm thuốc bôi giúp giảm tình trạng ê buốt răng sau khi tẩy trắng.

Ánh sáng từ đèn led và laser có thể sinh ra nhiệt lượng khiến răng bị ê buốt sau khi tẩy trắng. Đây là hiện tượng bình thường, sẽ biến mất sau một vài ngày. Đèn plasma không sinh nhiệt, giúp hạn chế tình trạng buốt răng sau khi tẩy.

Tẩy trắng răng bằng thuốc và ánh sáng thường mất khoảng 1-2 giờ để thực hiện. Kết quả có thể duy trì được từ vài tháng đến vài năm, tùy thuộc vào chế độ ăn uống và cách chăm sóc răng miệng của mỗi người. (1, 2, 3)

2. Làm trắng răng nội nha

Đây là cách tẩy trắng răng ố vàng đặc biệt, chỉ dùng cho răng đã chết tủy. Một thời gian sau khi chết tủy, răng sẽ dần sẫm màu do thiếu dưỡng chất nuôi dưỡng. Quy trình tẩy răng nội nha cũng rất khác so với thông thường. Khách thường sẽ được bác sĩ hẹn khoảng 3 buổi hoặc hơn cho một liệu trình tẩy răng nội nha, cụ thể như sau:

• Buổi đầu tiên: bác sĩ khoan một lỗ nhỏ vào tủy răng, bơm thuốc tẩy trắng sau đó bít lại bằng chất trám tạm thời.
• Buổi thứ hai: sau buổi đầu tiên 2-4 ngày, bác sĩ đánh giá độ chuyển màu của răng. Nếu răng chưa đạt yêu cầu, bác sĩ có thể bơm thuốc lặp lại cho răng. Nếu răng đã đạt yêu cầu, bác sĩ sẽ lấy thuốc ra khỏi răng và trám tạm răng.
• Buổi thứ ba: khi răng đã ổn định, bác sĩ sẽ tiến hành trám răng vĩnh viễn.

3. Dán sứ veneer cải thiện màu sắc răng

Dán sứ veneer là phương pháp dán mảnh sứ được làm riêng cho răng, giúp cải thiện tình trạng thẩm mỹ răng trong các trường hợp răng mẻ, nứt, sâu, ố vàng… Trong phương pháp này, răng có thể được mài mỏng 0,2-0,5mm bề mặt. Sau đó, bác sĩ tiến hành dán mảnh sứ được thiết kế riêng lên răng. Dán sứ giúp cải thiện vĩnh viễn các khuyết đỉnh của răng mà không cần quy trình chăm sóc răng đặc biệt. (4)

4. Bọc răng sứ

Bọc răng sứ giúp tạo hình những chiếc răng đã yếu, nứt, gãy hoặc sâu nặng. Bọc răng sứ vẫn giữ lại được phần chân và tủy răng, tuy nhiên men răng sẽ bị mài mòn rất nhiều khi so với dán veneer. Bác sĩ sẽ mài mòn men răng, sau đó chụp mão răng được thiết kế riêng lên chân răng, giúp phục hồi hình trạng răng. (5)

Hướng dẫn cách tẩy trắng răng ố vàng tại nhà

Dưới đây là một số cách cải thiện, ngăn ngừa tình trạng răng ố vàng tại nhà. Lưu ý, những phương pháp sau không hiệu quả bằng những cách tẩy trắng răng ố vàng tại phòng nha.

1. Đánh răng đúng cách là cách trắng răng đơn giản

Đánh răng đúng cách từ lâu đã được xem là cách bảo vệ răng miệng tốt nhất. Khi đánh răng, bạn nên dùng kem đánh răng có chứa fluoride. Fluoride có khả năng cùng nước bọt tái khoáng (sửa chữa) men răng bị vi khuẩn tấn công. Một số lưu ý để đánh răng đúng cách bao gồm:

• Đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 2 phút để đảm bảo làm sạch toàn bộ răng.
• Đánh theo vòng tròn và chiều dọc để đảm bảo làm sạch hiệu quả các kẽ răng và bảo vệ nướu.
• Không bỏ sót mặt nào của răng.
• Không nên đánh răng ngay sau khi ăn, việc này có thể khiến axit ăn mòn men răng nhiều hơn.

Ngoài ra, một số loại kem đánh răng làm trắng có chất mài mòn nhẹ, có thể khiến răng trở nên trắng hơn nếu sử dụng trong thời gian dài. Tuy nhiên, dùng kem đánh răng làm trắng không phải cách tẩy trắng răng ố vàng hiệu quả. (6)

2. Cách làm trắng răng tự nhiên bằng vỏ cam, chanh và chuối

Một số người cho rằng, chà răng bằng vỏ cam, chanh hoặc chuối sẽ giúp răng trắng hơn. Trong vỏ các loại trái cây này có chứa các chất d-limonene và axit xitric. Bạn có thể dùng vỏ chanh, chuối hoặc cam chà lên răng khoảng 2 phút, sau đó súc miệng kỹ và đánh răng.

Một nghiên cứu năm 2010 đã cho thấy kem đánh răng có chứa 5% d-limonene giúp cải thiện tình trạng răng ố vàng khi sử dụng trong vòng 4 tuần. Nghiên cứu khác năm 2017 đã chiết xuất axit xitric từ 4 loại vỏ cam khác nhau và dùng như chất làm trắng răng. Kết quả cho thấy màu sắc răng trong nghiên cứu được cải thiện, nhiều nhất ở chất làm trắng chiết xuất từ vỏ quýt. Tuy nhiên, một nghiên cứu khoa học khác năm 2015 cho thấy axit xitric không mang lại hiệu quả tẩy trắng răng.

Tóm lại, đây vẫn là một phương pháp chưa được chứng thực rõ ràng, không thể xem như cách trị răng ố vàng tại nhà.

3. Cách tẩy trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính

Than hoạt tính được cho rằng có tác dụng làm trắng răng, nhiều loại kem đánh răng đã kết hợp than hoạt tính vào công thức kem để tăng hiệu quả tẩy trắng. Đánh răng bằng than hoạt tính cũng được xem như cách tẩy trắng răng ố vàng có thể thực hiện tại nhà.

Cách tẩy trắng răng với than phổ biến là lấy một lượng than hoạt tính vừa đủ đặt lên bàn chải, đánh răng trong 2 phút để làm trắng răng. Ngoài ra, bạn có thể bôi trực tiếp than lên răng hoặc pha bột than với nước và súc miệng.

Tuy nhiên, không nên thực hiện thường xuyên vì có thể gây mài mòn men răng. Nếu răng bị mài mòn nặng, phần ngà răng sẽ lộ ra và dễ ngả vàng hơn. Thế nên, không nên tự ý tẩy trắng răng ố vàng tại nhà bằng than hoạt tính.

4. Cách làm trắng răng bị vàng bằng nước vo gạo

Nước vo gạo chứa nhiều vitamin B1, saponin, kẽm, giúp kháng khuẩn, trắng răng và làm sạch mảng bám. Sau khi đánh răng, súc miệng với nước vo gạo từ 30-60 giây, sau đó súc miệng lại bằng bằng nước sạch. Nên sử dụng nước vo gạo lần thứ 2 để hạn chế các tạp chất trong gạo.

5. Cách làm trắng răng bị ố vàng tại nhà bằng muối

Dùng một muỗng cà phê muối pha với nước, sau đó nhúng bàn chải vào nước muối để đánh răng trong 2-3 phút. Có thể dùng thêm kem đánh răng để tăng hiệu quả làm trắng. Tuy hiệu quả làm trắng vẫn chưa được xác nhận, nước muối có khả năng tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn, giúp làm sạch khoang miệng hiệu quả hơn.

6. Sử dụng dầu dừa làm trắng răng

Ngậm 1 muỗng dầu dừa trong miệng từ 10-30 phút được cho rằng có thể loại bỏ mảng bám, vi khuẩn và làm trắng răng. Tuy nhiên, phương pháp này vẫn chưa được nghiên cứu nào khẳng định tính hiệu quả.

7. Cách tẩy trắng răng bằng baking soda và oxy già

Dùng hỗn hợp baking soda và oxy già (hydro peroxide) được cho rằng có thể loại bỏ sự tích tụ của mảng bám và vi khuẩn. Trộn baking soda và oxy già với tỷ lệ 1:2 để tạo thành hỗn hợp sệt, sau đó dùng để đánh răng. Bạn có thể chỉ dùng riêng baking soda cùng với nước để đánh răng.

Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy kem đánh răng chứa baking soda và peroxide có khả năng loại bỏ vết ố và làm trắng sau 6 tuần. Một nghiên cứu khác năm 2017 cũng chỉ ra baking soda hiệu quả, an toàn trong việc loại bỏ vết ố và làm trắng răng. Tuy nhiên, bạn vẫn không nên xem đây như cách tẩy trắng răng ố vàng dùng hàng ngày. (7)

8. Làm trắng răng với hỗn hợp dâu tây và baking soda

Bên cạnh vitamin C, trong dâu tây có axit malic, giúp làm sạch hiệu quả vết ố vàng trên răng. Dùng dâu tây nghiền nhuyễn cùng với baking soda có thể tăng khả năng làm trắng răng, loại bỏ mảng bám, vi khuẩn trên răng.

9. Cách làm trắng răng tại nhà bằng cà chua

Cà chua có nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, giúp kháng khuẩn, ngăn ngừa hình thành mảng bám trên răng. Bạn có thể xay nhuyễn ½ quả cà chua với nước cốt chanh, sau đó dùng để đánh răng.

10. Cách tẩy trắng răng ố vàng bằng giấm táo

Súc miệng bằng giấm táo pha loãng với nước trước khi đánh răng được cho rằng giúp cải thiện tình trạng răng ố vàng. Một nghiên cứu năm 2014 đã cho thấy giấm táo giúp tẩy trắng răng ở bò. Tuy nhiên, cần lưu ý khả năng gây hại đến cấu trúc răng của giấm táo, không nên thực hiện phương pháp này trong thời gian dài.

11. Dùng kem đánh răng làm trắng

Kem đánh răng làm trắng chứa nhiều thành phần tẩy trắng mạnh hơn các loại kem đánh răng thông thường. Những chất thường có trong công thức kem đánh răng tẩy trắng gồm carbamide peroxide hoặc hydro peroxide.

12. Dùng nước súc miệng làm trắng răng

Súc miệng sau khi đánh răng giúp làm sạch những vị trí mà bàn chải khó với tới. Nước súc miệng làm trắng răng thường được bổ sung thêm hydro peroxide, giúp cải thiện màu răng nếu được dùng trong thời gian dài. Không nên ngậm nước súc miệng quá lâu, thời gian được khuyên thường khoảng 1 phút cho mỗi lần súc miệng.

13. Tẩy trắng răng bằng miếng dán trắng răng

Miếng dán trắng răng được phủ một lớp peroxide có tác dụng như thuốc tẩy trắng. Dán miếng tẩy trắng răng có thể làm trắng sáng răng, tuy nhiên không nên lạm dụng trong thời gian dài. Cách tẩy trắng răng ố vàng bằng miếng dán trắng răng có thể gây ê buốt, thậm chí ảnh hưởng đến sức khỏe của men răng.

14. Sử dụng bộ kit làm trắng răng

Hiện có nhiều sản phẩm tẩy trắng răng tại nhà. Các sản phẩm thường bao gồm thuốc tẩy, máng ngậm và đèn giúp mô phỏng lại quy trình tẩy trắng tại cơ sở y tế. Tuy nhiên, nên dùng các bộ kit theo hướng dẫn hoặc lời khuyên của bác sĩ để đạt hiệu quả tốt và tránh những tác dụng phụ không mong muốn như ê buốt răng dữ dội, kéo dài.

Mất bao lâu để cách làm trắng răng ố vàng tại nhà có hiệu quả?

Hầu hết những cách tẩy trắng răng ố vàng tại nhà đều chưa được làm rõ độ hiệu quả. Thế nên, mức độ hay thời gian hiệu quả của các phương pháp này vẫn chưa thể dự đoán chính xác. Một số nghiên cứu về phương pháp làm trắng răng tại nhà thường khảo sát kết quả trong vài tuần hoặc vài tháng. Ngoài ra, khả năng tẩy trắng còn dựa trên tình trạng nhiễm màu, xỉn màu răng của mỗi người.

Lưu ý khi tẩy trắng răng ố vàng tại nhà

Cần lưu ý, những cách tẩy trắng răng tại nhà nêu trên chỉ có tính tham khảo, chỉ một số ít cách được xác nhận thông qua một số nghiên cứu riêng biệt. Thế nên, cách tẩy trắng răng bị ố vàng tốt nhất vẫn là tẩy trắng bởi bác sĩ tại cơ sở y tế có chuyên môn. Không nên tự ý tẩy trắng răng khi chưa tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Tẩy trắng răng có bị vàng lại không?

Câu trả lời là có. Răng sau khi được tẩy trắng bằng thuốc và đèn sẽ vàng lại sau khoảng thời gian nhất định. Thời gian duy trì hiệu quả có thể từ vài tháng đến vài năm, tùy theo chế độ chăm sóc răng miệng và ăn uống của mỗi người. Tuy nhiên, bạn cũng có trắng răng lặp lại nếu răng tiếp tục ố vàng.

Cách giúp răng luôn trắng sáng, tránh ố vàng xỉn màu

Dưới đây là một số cách giúp duy trì màu răng tự nhiên, sáng khỏe:

• Hạn chế thực phẩm sẫm màu như cà phê, trà, bánh kẹo,…
• Hạn chế thực phẩm chứa nhiều đường, vì đường giúp vi khuẩn phát triển mạnh mẽ hơn trong khoang miệng.
• Không hút thuốc lá vì đây là nguyên nhân hàng đầu gây nên tình trạng răng vàng và ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Thêm các thực phẩm giúp trắng răng như rau quả giòn, nước. Ăn các thực phẩm này giúp làm sạch và nâng cao sức khỏe răng miệng.
• Bổ sung các sản phẩm từ sữa (bổ sung canxi và vitamin D) giúp răng chắc khỏe.
• Bên cạnh đánh răng và súc miệng, bạn nên dùng thêm chỉ nha khoa, tăm nước để loại bỏ mảng bám trong kẽ răng.
• Nên uống nhiều nước hoặc súc miệng sau khi ăn, uống các thực phẩm đậm màu.
• Khám nha sĩ định kỳ để bảo vệ sức khỏe và thẩm mỹ răng miệng.

Bài viết viết đã tổng hợp một số cách tẩy trắng răng ố vàng tại các cơ sở y tế cũng như cải thiện màu răng tại nhà. Nên nhớ, những phương pháp cải thiện màu răng tại nhà hầu hết vẫn chưa được công nhận và ứng dụng rộng rãi. Nếu lạm dụng, một số cách làm trắng răng có thể gây tác dụng phụ như ê buốt hay mòn men răng. Để giải quyết tình trạng răng ố vàng hay nhiễm màu nặng, cách tốt nhất vẫn là nhờ đến sự can thiệp của các cơ sở y tế có chuyên môn.