Men răng yếu: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách khắc phục hiệu quả

Men răng được định nghĩa là lớp ngoài cùng của răng, được cấu tạo chủ yếu từ khoáng chất và các chất vô cơ cứng chắc, có khả năng chịu lực và nhiệt cao. Vai trò của lớp men là bảo vệ ngà răng, tủy răng và tránh hiện tượng ê buốt khi ăn uống.

Tuy có kết cấu cứng chắc nhưng men răng dễ bị bào mòn trong môi trường axit. Khi cơ thể tiêu thụ thức ăn, nước uống chứa nhiều axit, axit có từ dịch vị dạ dày trào ngược hoặc axit do vi khuẩn trong khoang miệng bài tiết gây mòn men răng, khiến chúng mỏng dần theo thời gian.

Men răng yếu là gì?

Men răng yếu là tình trạng lớp men bị bào mòn và mỏng hơn so với tình trạng bình thường. Tính chất men răng không chứa các tế bào tự tái tạo nên những tổn thương ở men răng không thể hồi phục trở lại. Vì vậy, nếu không có biện pháp chăm sóc hợp lý, men răng suy yếu và bào mòn theo thời gian.

Nguyên nhân khiến men răng yếu

Men răng chính là lớp bảo vệ kiên cố của ngà răng và tủy răng, nhờ vào thành phần cấu tạo chứa 96% muối khoáng nên men răng không thể bị hư tổn bởi nhiệt độ, gia vị và chống lại được các tác động tiêu cực từ vi khuẩn có hại nằm trong khoang miệng. Tuy cứng chắc là vậy, lớp men này vẫn bị suy yếu do các nguyên nhân dưới đây:

1. Men răng yếu do nguyên nhân bên trong cơ thể

Những nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể thường gặp nhất:

• Do di truyền: Nhiều người có men răng yếu bẩm sinh do di truyền từ gia đình. Tình trạng này liên quan đến gen cũng như thói quen sinh hoạt giống nhau từ người thân trong gia đình khiến men răng yếu.
• Do suy dinh dưỡng: Trẻ từng suy dinh dưỡng với thân hình thấp bé thì thường xương yếu, men răng cũng trở nên yếu mỏng. Trẻ trong độ tuổi cần bổ sung nhiều dinh dưỡng để phát triển nhưng thiếu hụt sẽ ảnh hưởng đến các cơ quan trọng như xương, răng không thể phát triển tối đa.
• Do khô miệng: Nước bọt có vai trò quan trọng với răng miệng, có tác dụng trung hòa axit từ thức ăn và vi khuẩn có hại. Khi cơ thể giảm tiết nước bọt làm khoang miệng có độ pH axit gây bào mòn men răng. (1)
• Do mắc các bệnh hệ tiêu hóa: Nhiều người mắc bệnh đau dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản cũng khiến men răng yếu và mỏng dần theo thời gian.
• Men răng yếu do nguyên nhân bên trong cơ thể còn có thể xảy ra do các bệnh rối loạn tự miễn, thiếu vitamin D, thiếu canxi hoặc mắc bệnh nha khoa,…

2. Men răng yếu do tác nhân bên ngoài

Ngoài những nguyên nhân xuất phát từ bên trong cơ thể, men răng yếu có thể do các tác nhân bên ngoài mà bạn nên lưu tâm:

• Đánh răng không đúng cách, quá mạnh khiến men răng bị bào mòn, suy yếu dần.
• Ít vệ sinh răng miệng làm mảng bám tích tụ nhiều khiến vi khuẩn phát triển, tiết ra nhiều axit – tác nhân gây hòa tan mô cứng ở men răng.
• Nghiến răng thời gian dài khiến lớp men ở mặt nhai bị bào mòn.
• Chế độ ăn uống cũng khiến men răng yếu, nhất là người ăn nhiều tinh bột, đường, thức ăn chứa nhiều axit làm tăng nguy cơ bào mòn men răng.
• Lạm dụng tẩy trắng răng quá mức hoặc thường xuyên cũng bào mòn men răng.
• Thói quen uống rượu bia, hút thuốc lá thường xuyên cũng là nguyên nhân gián tiếp làm men răng yếu. Các chất kích thích này làm giảm thấp độ pH trong khoang miệng, giảm tiết nước bọt và đẩy nhanh quá trình hủy khoáng gây mòn men răng và tăng nguy cơ sâu răng.
• Ngoài ra, men răng suy yếu có thể do sử dụng sản phẩm chăm sóc răng miệng kém chất lượng. Những sản phẩm không đảm bảo nguồn gốc, xuất xứ sẽ chứa nhiều axit và thành phần gây kích ứng.

Dấu hiệu nhận biết men răng yếu

1. Răng nhạy cảm, ê buốt

Men răng suy yếu, tổn thương khiến bạn thường xuyên đau ê buốt răng. Cơn đau dễ xuất hiện khi ăn uống thức ăn nóng, lạnh, chua, ngọt sẽ khó chịu hơn, bởi men bị sứt mẻ và lộ ra bên ngoài.

2. Răng bị mòn

Men răng mỏng, yếu khiến răng nhạy cảm hơn bình thường. Nhiều người cảm thấy răng bị mòn đi trông thấy so với các răng còn lại.

3. Răng bị ố vàng, xỉn màu

Ở những vị trí men răng bị mài mòn, sẽ có hiện tượng ố vàng, xỉn màu do độ dày của men răng không được đồng đều ở mặt nhai, thân răng và cả cổ răng. Cổ răng là nơi men răng mỏng nhất nên rất dễ bị lộ ngà răng và hiện tượng ố vàng, xỉn màu dễ thấy nhất.

4. Răng bị nứt

Khi bạn nhai thức ăn quá cứng, lớp men răng bị tác động mạnh dẫn đến nứt nẻ. Đây là dấu hiệu cho thấy men răng đang yếu dần và dễ tổn thương. (2)

Men răng yếu có nguy hiểm không?

Men răng yếu không quá nguy hiểm nhưng ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng, gây phiền toái trong công việc và cuộc sống.

1. Ăn nhai khó khăn

Men răng yếu làm tăng độ nhạy cảm của răng, làm bạn khó chịu và đau đớn khi ăn uống thực phẩm nóng lạnh, chứa nhiều axit, có vị ngọt, vị chua.

2. Răng ố vàng, xỉn màu kém tự tin

Như chia sẻ, răng ố vàng, xỉn màu là một trong những dấu hiệu men răng yếu khiến nhiều người mất tự tin, ảnh hưởng khả năng giao tiếp trong công việc và cuộc sống.

3. Tăng nguy cơ sâu răng

Người gặp tình trạng men răng yếu có nguy cơ sâu răng hơn người men răng chắc khỏe do giảm khả năng chống lại vi khuẩn và axit trong miệng. Khi đó, vi khuẩn tấn công làm men răng mỏng hơn, tổn thương cả tủy răng và ngà răng.

4. Răng dễ bị gãy

Khi men răng yếu, chúng không đủ bảo vệ ngà răng làm răng dễ gãy, nứt, vỡ hoặc mẻ do tổn thương. Các tình trạng này dễ xảy ra khi có sự va đập mạnh hoặc nhai thức ăn khô cứng.

Tình trạng men răng yếu có tự hồi phục được không?

Thực tế cho thấy, men răng mòn và suy yếu không thể tự hồi phục được men răng đã mất.

Tuy nhiên, bạn có thể bảo vệ men răng hiện có, ngăn sự mài mòn tiếp tục diễn ra bằng các biện pháp như chăm sóc răng miệng đúng cách, hạn chế thức ăn nước uống có tính axit, sử dụng nước rửa miệng có chứa fluoride cũng như thăm khám định kỳ với bác sĩ chuyên khoa Răng Hàm Mặt để có biện pháp xử lý kịp thời.

Cách khắc phục men răng yếu như thế nào?

1. Liệu pháp fluor

Liệu pháp fluor là cách hiệu quả để bổ sung fluor, giúp cải thiện men răng đang yếu. Liệu pháp này rất đơn giản, chỉ cần thoa lớp gel chứa fluor lên bề mặt men răng, để một thời gian cho fluor thẩm thấu vào men răng, tạo ra fluorapatite – một dạng khoáng chất chắc chắn, ít bị bào mòn bởi axit.

Lợi ích của liệu pháp fluor bao gồm:

• Giúp tăng cường độ cứng của men răng: Fluor giúp tạo ra lớp bảo vệ trên bề mặt men răng, củng cố độ cứng và chống lại sự mài mòn của axit.
• Làm giảm nguy cơ sâu răng: Liệu pháp này tăng khả năng chống lại vi khuẩn và axit giúp bảo vệ răng miệng khỏi tổn thương, làm giảm nguy cơ sâu răng.
• Khắc phục hiện tượng ê buốt: Liệu pháp fluor có nhiều lợi ích tuyệt vời, trong đó có thể làm giảm mức độ ê buốt khi bạn thực phẩm, đồ uống có chứa đường, quá nóng hoặc quá lạnh.
• Bảo vệ tối đa răng miệng: Sức khỏe răng miệng khá quan trọng, bổ sung fluor giúp răng chắc khỏe, ngăn tình trạng men răng yếu tiến triển xấu hơn.

Khi mong muốn sử dụng liệu pháp fluor, bạn nên gặp trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa Răng Hàm Mặt để được tư vấn, chỉ định thời gian và tần suất sử dụng hợp lý.

2. Bổ sung vitamin, khoáng chất

Để khắc phục tình trạng men răng yếu, bạn có thể bổ sung vitamin, khoáng chất trong chế độ ăn hàng ngày:

• Vitamin D và canxi: Giúp tăng cường men răng, cho xương chắc khỏe. Nguồn dinh dưỡng giàu canxi có trong sữa, sữa chua, hải sản, phô mai, hạt chia. Vitamin D có trong cá hồi, trứng,…
• Kẽm: Kẽm giúp củng cố men răng, tăng cường quá trình phục hồi men răng qua các loại thực phẩm như thịt gà, hải sản, đậu, lạc,…
• Trái cây và rau xanh: Trái cây và rau củ quả chứa chất chống oxy hóa, vitamin C và chất chống vi khuẩn có công dụng giúp nướu chắc khỏe, hỗ trợ quá trình phục hồi men răng.

3. Trám răng

Khám răng định kỳ với bác sĩ chuyên khoa Răng Hàm Mặt là điều cần thiết để khắc phục bệnh về răng, nhất là men răng. Trong một số trường hợp men răng suy yếu, hư hỏng nghiêm trọng không khắc phục được bằng biện pháp thông thường thì bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị, cải thiện độ thẩm mỹ bằng cách trám răng.

4. Bọc răng sứ

Bọc răng sứ cũng là phương pháp khắc phục hiệu quả khi men răng suy yếu năng, răng nhạy cảm và một số vấn đề có tính thẩm mỹ khác. Tuy nhiên, bọc răng sứ đòi hỏi bác sĩ phải có chuyên môn, tay nghề cao, tránh làm hư răng dẫn đến “tiền mất tật mang”. Bọc răng sứ sẽ có những lợi ích sau:

• Phần răng thật được bảo vệ khỏi các tác động hóa học và cơ học.
• Răng sứ đạt được độ thẩm mỹ do có màu sắc, hình dáng tương tự như răng thật.
• Khắc phục vấn đề men răng suy yếu, xỉn màu, ố vàng.

Phòng ngừa men răng yếu bằng cách nào?

1. Vệ sinh răng miệng đúng cách

Trong nhiều bệnh liên quan đến răng miệng như men răng yếu thì vệ sinh răng miệng đúng cách là giải pháp hoàn hảo giúp loại bỏ vi khuẩn và làm sạch răng miệng:

• Nên đánh răng ít nhất 2 lần mỗi ngày và sau khi ăn xong bằng bàn chải lông mềm hoặc bàn chải điện chuyên dụng.
• Nên đánh răng khoảng 2 phút mỗi lần giúp khoang miệng làm sạch toàn diện.
• Sử dụng dụng cụ cạo lưỡi để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh.

2. Tránh ăn đồ ăn và thức uống chua hoặc nhiều đường

Hạn chế thức ăn, đồ uống có hại như chứa nhiều đường, axit mạnh cùng thức ăn khô cứng hay thực phẩm đậm màu gây tổn hại, bào mòn men răng. Ngoài ra, sử dụng đồ ngọt nhiều còn có nguy cơ sâu răng, hư hỏng men răng.

3. Uống đủ nước

Nước giúp giữ ẩm cho miệng, trung hòa axit, hỗ trợ làm sạch mảng bám, thức ăn trong miệng.

4. Kiểm tra sức khỏe răng miệng định kỳ

Giải pháp hiệu quả giúp phòng ngừa men răng yếu là khám răng định kỳ 6 tháng/lần để được bác sĩ lấy cao răng, duy trì sức khỏe răng miệng. Nếu có dấu hiệu cho thấy lớp men bên ngoài bị mài mòn, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị thích hợp.

5. Không nghiến răng hoặc cắn vào vật cứng

Nhiều người có thói quen nghiến răng, cắn trực tiếp vào vật cứng như đá lạnh có thể làm men răng yếu, không nên thực hiện những thói quen xấu này giúp phòng ngừa men răng suy yếu.

6. Tránh rượu và thuốc lá

Hạn chế rượu bia, thuốc lá và chất kích thích là cách tốt nhất để phòng ngừa nhiều bệnh, trong đó có men răng yếu. Rượu bia, thuốc lá làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề răng miệng.

7. Chế độ ăn uống cân bằng và đủ chất

Ăn uống cân bằng, đủ chất giúp cơ thể hấp thu dưỡng chất cần thiết, nhờ đó giúp bảo vệ men răng và sức khỏe răng miệng một cách toàn diện.

8. Dùng sản phẩm bù khoáng bổ sung cho men răng

Một cách đơn giản vừa giúp phòng ngừa men răng yếu lại còn giúp khắc phục tình trạng này là dùng sản phẩm bù khoảng bổ sung cho men răng. Bạn nên được khám bởi bác sĩ chuyên khoa để sử dụng các sản phẩm chứa flour như nước súc miệng, kem đánh răng, nước uống,…

Men răng yếu không thể tái tạo, hồi phục lại nên bảo vệ men răng cũng như sức khỏe răng miệng là điều vô cùng quan trọng. Bạn nên áp dụng các biện pháp phòng ngừa để duy trì men răng chắc khỏe, nụ cười tự tin. Chuyên khoa Răng Hàm Mặt, PlinkCare TP.HCM luôn đồng hành cùng bạn trong việc chăm sóc, bảo vệ răng miệng.