Tinh trùng ít có sao không? 20 nguyên nhân và dấu hiệu nhận biết

Tinh trùng ít là gì?

Tinh trùng ít là số lượng tinh trùng thu thập được trong kết quả xét nghiệm tinh dịch đồ thấp hơn bình thường. Bác sĩ Nguyễn Tiến Huy cho biết nam giới ít tinh trùng nếu 1ml tinh dịch có ít hơn 16 triệu tinh trùng hoặc tổng số tinh trùng trong một lần xuất tinh dưới 39 triệu.

“Tinh trùng mới được sản xuất liên tục trong tinh hoàn và mất khoảng 42-76 ngày để trưởng thành. Vì vậy, xét nghiệm phân tích tinh dịch phản ánh chất lượng tinh trùng của nam giới trong 3 tháng gần nhất”, bác sĩ Nguyễn Tiến Huy cho biết. (1)

Thông thường trong một lần xuất tinh, lượng tinh dịch xuất ra dao động 1.5-5ml. Nhiều nam giới băn khoăn “tinh trùng ra ít có sao không”, bác sĩ Huy giải thích lượng tinh dịch trong một lần xuất không đánh giá bằng cảm quan cá nhân, thay vào đó cần được đo bằng máy móc thiết bị chuyên dụng. Vì vậy nam giới muốn kiểm tra lượng tinh trùng nên thực hiện xét nghiệm tinh dịch đồ tại các bệnh viện có chuyên khoa Nam học – Hiếm muộn uy tín.

Tinh trùng ít nhận biết như thế nào?

Nam giới ít tinh trùng không đồng nghĩa sẽ vô sinh, tuy nhiên sẽ làm giảm cơ hội thụ tinh thành công. Nhận biết sớm tinh trùng thấp ở nam giới giúp lên kế hoạch điều trị phù hợp, các triệu chứng tinh trùng ít ở nam giới bao gồm: (2)

• Râu và/hoặc các vùng lông khác trên cơ thể ít (dấu hiệu của vấn đề nhiễm sắc thể hoặc rối loạn hormone).
• Rối loạn cương dương.
• Người vợ không thụ thai thành công.
• Ham muốn tình dục thấp.
• Đau, sưng hoặc có khối u ở vùng tinh hoàn.

Nguyên nhân tinh trùng ít ở nam giới

Khi tinh hoàn hoàn tất sản xuất tinh trùng, tinh trùng sẽ được chuyển đến ống dẫn tinh và chờ xuất ra khỏi dương vật khi nam giới đạt cực khoái. Bất kỳ bất thường nào trong quy trình sản xuất tinh trùng đều ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng.

1. Nguyên nhân bệnh lý

Một số vấn đề sức khỏe và bệnh lý có thể dẫn đến tình trạng tinh trùng thấp ở nam giới gồm:

1.1 Giãn tĩnh mạch thừng tinh

Số lượng và khả năng di chuyển của tinh trùng giảm, gia tăng lượng tinh trùng dị dạng là hệ quả của giãn tĩnh mạch thừng tinh ở nam giới. Bác sĩ Nguyễn Tiến Huy giải thích, các tĩnh mạch bị tắc và giãn rộng xung quanh tinh hoàn khiến nhiệt độ vùng bìu tăng nhanh, gây ức chế sự sinh tinh, suy giảm sản xuất tinh trùng, thậm chí dẫn đến vô sinh.

1.2 Nhiễm trùng

Một số bệnh nhiễm trùng có thể cản trở quá trình sản xuất tinh trùng, làm suy giảm “sức khỏe” tinh trùng hoặc gây ra sẹo cản trở sự di chuyển của tinh trùng. Tình trạng viêm nhiễm bao gồm: viêm mào tinh hoàn, viêm tinh hoàn và một số bệnh lây truyền qua đường tình dục.

Các bệnh lý viêm nhiễm hoặc bệnh đường tình dục có thể để lại biến chứng lâu dài, ảnh hưởng chất lượng tinh trùng

1.3 Rối loạn xuất tinh

Tinh trùng ít có thể do hiện tượng xuất tinh ngược dòng. Tinh trùng khi xuất ra đi ngược vào bàng quang thay vì dương vật. Nguyên nhân gây xuất tinh ngược dòng có thể do bệnh lý tiểu đường, tuyến tiền liệt hoặc niệu đạo, tổn thương cột sống, phẫu thuật bàng quang…

1.4 Kháng thể kháng tinh trùng

Kháng thể tinh trùng là một kháng thể chỉ xuất hiện khi có sự tiếp xúc của tinh trùng trong cơ thể, được xếp vào loại miễn dịch đặc hiệu. Kháng thể kháng tinh trùng làm cản trở quá trình thụ tinh, làm tổ hay ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, đôi khi gây sẩy thai.

1.5 Khối u

Nam giới bị ung thư cũng có thể ảnh hưởng quá trình sản xuất tinh trùng do các khối u ảnh hưởng trực tiếp đến cơ quan sinh sản.

1.6 Tinh hoàn lạc chỗ

Trong trường hợp tinh hoàn không xuống đúng vị trí (bìu) hoặc tinh hoàn ẩn, quá trình sinh tinh sẽ bị ngưng lại. Các bằng chứng cho thấy khi tinh hoàn không xuống được bìu, cấu trúc tinh hoàn sẽ thay đổi. Ở một số trường hợp, tinh hoàn nằm trong ổ bụng nên chịu ảnh hưởng của nhiệt độ cơ thể, dẫn đến quá trình sinh tinh không diễn ra.

1.7 Mất cân bằng hormone

Trục hạ đồi, tuyến yên và tinh hoàn có vai trò quan trong việc kích hoạt tế bào để tạo thành tinh trùng. Đồng thời, LH, testosterone và FSH là các nội tiết quan trọng giúp điều hòa hoạt động của quá trình sinh tinh. Bất kỳ sự thay đổi nào các hormone đều có thể làm suy giảm số lượng tinh trùng.

1.8 Ống dẫn tinh gặp vấn đề

Ống dẫn tinh bị tắc do chấn thương, sẹo sau phẫu thuật, nhiễm trùng hoặc phát triển bất thường gây cản trở quá trình vận chuyển tinh trùng, dẫn đến hiện tượng tinh trùng ít ở nam giới.

1.9 Tiền sử phẫu thuật

Một số phẫu thuật làm suy giảm số lượng tinh trùng như thắt ống dẫn tinh, điều trị thoát vị bẹn, bìu, phẫu thuật tinh hoàn, phẫu thuật tuyến tiền liệt…

1.10 Bất thường nhiễm sắc thể

Bác sĩ Huy cho biết các khiếm khuyết nhiễm sắc thể như hội chứng xơ nang Klinefelter, hội chứng Kallmann, hội chứng Kartagener… có thể dẫn đến vô sinh.

1.11 Do thuốc điều trị

Các loại thuốc hạ huyết áp, sử dụng steroid tổng hợp trong thời gian dài, thuốc điều trị ung thư tác động trực tiếp đến các tế bào chuyển hóa, trong đó ảnh hưởng lớn đến DNA, RNA của nhân tế bào. Các loại thuốc này ức chế mạnh quá trình sinh tinh, ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới.

Hầu hết phác đồ điều trị ung thư đều ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng và gây ra tình trạng vô tinh tạm thời.

Đồng thời, hóa trị ung thư gây tổn thương tế bào mầm sinh dục, rối loạn chức năng tế bào, rối loạn quá trình tổng hợp nội tiết tố, gây tổn thương nhiễm sắc thể ở tinh trùng. Các tổn thương này có thể gây bất thường, di truyền sang thế hệ con cái. Hiện nay, trữ đông tinh trùng trước khi hóa trị ung thư giúp nam giới bảo tổn khả năng sinh sản.

2. Nguyên nhân môi trường

Số lượng tinh trùng suy giảm có thể do nam giới tiếp xúc quá nhiều với các yếu tố môi trường ô nhiễm, bao gồm:

2.1 Hóa chất công nghiệp

Nam giới tiếp xúc với các hóa chất công nghiệp (benzen, xylene, toluene), thuốc trừ sâu, dung môi, sơn nước… trong thời gian dài có thể gây suy giảm tinh trùng, tăng nguy cơ bất thường hình thái tinh binh.

2.2 Kim loại nặng

Nhiễm độc một số kim loại nặng như chì, cadmium và thủy ngân có thể gây giảm sinh tinh, ảnh hưởng khả năng vận động và khả năng sống sót của tinh trùng, dẫn đến nguy cơ vô sinh.

2.3 Tia bức xạ

Nếu tiếp xúc với phóng xạ cường độ cao, tất cả các tế bào sinh tinh đều bị ảnh hưởng, tác động đến hình thái tinh trùng và khả năng sản xuất tinh binh ở nam giới.

Bác sĩ Huy chia sẻ thêm “Khi các tinh nguyên bào (tế bào trở thành tinh trùng sau khi trải qua quá trình tạo tinh) bị chết do phóng xạ cường độ thấp, quá trình sinh tinh vẫn được tiếp tục song lượng tinh bào giảm dẫn đến giảm tinh trùng. Mặc dù quá trình sinh tinh có thể hồi phục nhưng phóng xạ có thể gây tổn thương nhiễm sắc thể, tăng nguy cơ bất thường thế hệ sau. Vì vậy nam giới trước khi xạ trị ung thư được khuyến nghị trữ đông tinh trùng nhằm bảo tồn chức năng sinh sản.

3. Các nguyên nhân khác

Các nguyên nhân không thể thay đổi (tuổi tác) và lối sống thiếu khoa học là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng, gây suy giảm tinh trùng ở nam giới.

3.1 Rượu bia

Rượu bia có thể ảnh hưởng sức khỏe nam giới do lạm dụng thức uống có cồn làm giảm nồng độ testosterone, tăng nồng độ estrogen khiến tinh hoàn teo nhỏ, dẫn đến “bất lực” hoặc vô sinh.

3.2 Thuốc lá

Một nghiên cứu kết luận những người đàn ông hút thuốc có tỷ lệ giảm mật độ tinh trùng 23% so với nam giới không hút thuốc. Ngoài ra, hút thuốc lá cản trở chức năng hệ thống mạch máu trong cơ quan sinh sản, là một trong các nguyên nhân gây rối loạn cương dương.

3.4 Stress

Lo lắng, căng thẳng và mệt mỏi kéo dài có thể ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của nam giới. Stress kéo dài dẫn đến hormone testosterone suy giảm, lượng tinh trùng ít hơn và ảnh hưởng trực tiếp khả năng vận động của tinh trùng.

3.5 Nghề nghiệp

Thông thường, nhiệt độ bìu thường thấp hơn thân nhiệt 2-3 độ C. Nhiệt độ bìu tăng và diễn ra trong thời gian dài ảnh hưởng rõ rệt đến khả năng sinh tinh. Vì vậy một số nghề nghiệp đặc thù như đầu bếp, tài xế lái xe đường dài, do tư thế ngồi lâu và điều kiện làm việc khiến nhiệt độ bìu tăng nhanh, dẫn đến giảm sinh tinh và vô sinh.

Các nghiên cứu ghi nhận từ trường tần số thấp với cường độ cao có thể gây tổn thương quá trình sinh tinh. Hiện nay, các loại thiết bị điện gia dụng, đường dẫn truyền điện, thiết bị công nghiệp, sinh ra từ trường, gây ảnh hưởng quá trình sinh tinh.

Ngoài ra, điện thoại di động, laptop… gây ra từ trường tần số cao, cường độ trung bình tác động lên tuyến yên, gián tiếp dẫn đến hiện tượng ít tinh trùng. Vì vậy, các hướng dẫn y tế khuyến nghị nam giới không nên đặt điện thoại trong túi quần suốt thời gian dài.

3.6 Cân nặng

Các nghiên cứu cho thấy chỉ số khối cơ thể (BMI) của nam giới cao sẽ có số lượng tinh trùng thấp. Trong một số nghiên cứu, béo phì liên quan khả năng di chuyển của tinh trùng, tăng nguy cơ bất thường hình thái tinh trùng và phân mảnh DNA tinh trùng cao.

3.7 Tuổi tác

Số lượng tinh trùng suy giảm theo độ tuổi, dẫn đến mật độ tinh trùng thấp. Bác sĩ Nguyễn Tiến Huy nhấn mạnh, nam giới bước qua tuổi 40, cơ thể sản xuất ít tinh trùng hơn so với những năm 20, 30 tuổi.

Tinh trùng ra ít có sao không?

Tinh trùng ra ít không ảnh hưởng đến sức khỏe nam giới, tuy nhiên tình trạng này kéo dài và lượng tinh trùng thấp có thể giảm tỷ lệ mang thai tự nhiên. Để tăng khả năng thụ thai tự nhiên, nam giới cần cải thiện chất lượng tinh trùng bằng cách thay đổi lối sống hoặc áp dụng phương pháp hỗ trợ sinh sản phù hợp.

Tinh trùng thấp ở nam giới có thể xảy ra với bất kỳ ai, ở mọi độ tuổi. Vì vậy nếu xuất hiện các dấu hiệu nghi ngờ bất thường tinh trùng, nam giới nên thăm khám tại các bệnh viện có chuyên khoa Nam học hiếm muộn để có hướng xử trí phù hợp. (3)

Tìm hiểu thêm chi tiết: Xuất ít tinh trùng có thai không ở bài viết sau đây!

Nam giới bị tinh trùng ít có chữa được không?

Điều trị tình trạng tinh trùng ít phụ thuộc vào nguyên nhân cụ thể. Nếu mật độ tinh trùng thấp do các yếu tố liên quan lối sống thiếu khoa học, sinh hoạt chưa điều độ, số lượng tinh trùng có thể được cải thiện nếu người bệnh áp dụng các biện pháp cân bằng lối sống. Trong trường hợp nguyên nhân gây suy giảm tinh trùng liên quan bệnh lý (giãn tĩnh mạch thừng tinh, tắc ống dẫn tinh), nhiễm trùng, bác sĩ sẽ chỉ định điều trị nội khoa hoặc phẫu thuật.

Bác sĩ Nguyễn Tiến Huy cho biết nếu các biện pháp điều trị không thành công, khả năng cao bệnh nhân sẽ cần các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản để có con.

Các phương pháp chẩn đoán tinh trùng ít

Xét nghiệm tinh dịch đồ được chỉ định nhằm đánh giá chất lượng, số lượng tinh trùng. Để thực hiện xét nghiệm, bệnh nhân cung cấp mẫu tinh dịch thông qua xuất tinh. Mẫu được phân tích trong phòng Labo thụ tinh ống nghiệm, cung cấp các thông số về số lượng, khả năng vận động, hình thái và mật độ tinh trùng. Theo Hiệp hội Y học Sinh sản Mỹ, ở nam giới bình thường có khoảng 20 triệu tinh trùng/ml tinh dịch, ít nhất 25% tinh trùng phải di chuyển về phía trước và ít nhất 30% tinh trùng phải có hình dạng bình thường.

Mẫu tinh dịch sau khi được đưa vào phòng Labo sẽ được bảo quản trong tủ ấm ở nhiệt độ 37 độ C để chờ ly giải. Chuyên viên phôi học sẽ khảo sát số lượng và chất lượng tinh trùng trong vòng 1 giờ thu nhận mẫu tinh dịch. Nếu thời gian xử lý quá lâu, tỷ lệ sống và khả năng di động của tinh trùng có thể bị ảnh hưởng.

Phân tích tinh dịch đồ đánh giá các tiêu chí sau:

• Sự ly giải: Do các men ​​fibrinolysin và aminopeptidase của tiền liệt tuyến phân hủy fibrin, hóa lỏng tinh dịch để giải phóng tinh trùng. Thời gian ly giải bình thường ở nhiệt độ phòng thí nghiệm diễn ra khoảng 15 phút sau xuất tinh. Nếu thời gian ly giải lâu hơn hoặc không ly giải có thể cảnh báo bất thường tinh trùng.
• Độ nhớt (độ quánh) tinh dịch: Độ nhớt được đánh giá là cao khi giọt tinh dịch kéo dài trên 2cm (nhỏ từ đầu ống pipet Pasteur chuyên dụng). Độ nhớt cao thường do bất thường các thành phần trong tinh dịch gây ra.
• Thể tích tinh dịch: Thể tích được tính bằng ml, cần đạt tối thiểu 1.5ml tinh dịch. Thông thường, nam giới bình thường một lần xuất tinh đạt 1.5-5 ml tinh dịch.
• Độ pH: Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) năm 2010, giá trị pH tối thiểu ở tinh dịch nam giới là 7.2. Độ pH dưới 7 thường gặp ở trường hợp không có tinh trùng do tắc hoặc không có ống dẫn tinh hai bên.
• Độ di động: Khả năng di động tiến tới của tinh trùng được xác định liên quan tới tỷ lệ có thai. Độ di động của tinh trùng được đánh giá ngay sau khi tinh dịch ly giải hoàn toàn.
• Tỷ lệ sống của tinh trùng: Giá trị tinh trùng sống tối thiểu cần đạt là 58%.
• Mật độ tinh trùng: Trung bình mật độ tinh trùng dao động 15-200 triệu tinh trùng/ml. Nếu nam giới số lượng tinh trùng trên một ml ít hơn 16 triệu, khả năng cao nam giới bị tinh trùng ít.
• Hình dạng tinh trùng: Tinh trùng được xác định là có hình dạng bình thường khi đầu, cổ, phần giữa và đuôi đều bình thường. Đầu tinh trùng có hình bầu dục với đường nét rõ ràng, dài 3,7 – 4,7 µm, rộng 2,5 – 3,2 µm, tỷ lệ dài và rộng là 1,3 – 1,8 µm. Trong đó, cực đầu chiếm 40% – 70% so với thể tích vùng đầu. Phần giữa được xem là bình thường khi thon, bề ngang khoảng 0,5 – 0,7 µm, dài 3,3 – 5,2 µm, gắn thẳng trục với đầu. Ngoài ra, đuôi phải thẳng, đều, thon hơn phần giữa, không cuộn, dài khoảng 45 – 50 µm (gấp 10 lần chiều dài đầu). Theo đó bác sĩ Nguyễn Tiến Huy cho biết, tất cả tinh trùng có hình dạng không đúng như mô tả trên đều được coi là tinh trùng bất thường.

Cách điều trị tình trạng tinh trùng ít ở nam giới

Để thụ thai thành công cần một tinh trùng “khỏe mạnh và nhanh nhất” di chuyển đến trứng trưởng thành để tiến hành thụ tinh, tạo thành phôi. Nếu người chồng có số lượng tinh trùng thấp đồng nghĩa có ít tinh trùng thực hiện hành trình di chuyển đến trứng để thụ tinh, kéo theo cơ hội thụ thai thành công giảm đáng kể.

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây tinh trùng thấp, bác sĩ sẽ lên kế hoạch điều trị phù hợp. Hiện nay các phương pháp điều trị tinh trùng ít ở nam giới bao gồm:

• Phẫu thuật: Thường áp dụng đối với trường hợp nam giới bị giãn tĩnh mạch thừng tinh, bất thường hình thái tinh hoàn, hoặc tinh hoàn lạc chỗ. Nếu nam giới xuất tinh không có tinh trùng, bác sĩ sẽ lấy tinh trùng trực tiếp ở tinh hoàn để thực hiện các kỹ thuật hỗ trợ sinh sản phù hợp, đồng thời trữ đông nhằm bảo tồn khả năng sinh sản.
• Điều trị nhiễm trùng: Nếu số lượng tinh trùng thấp do nhiễm trùng, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc kháng sinh và tiếp tục theo dõi.
• Điều trị các vấn đề về quan hệ tình dục: Trường hợp nam giới bị rối loạn cương dương hoặc xuất tinh sớm, bác sĩ sẽ kê thuốc hoặc các biện pháp cải thiện khả năng sinh sản.
• Điều trị bằng hormone và thuốc: Áp dụng cho trường hợp nam giới vô sinh do nồng độ hormone quá cao hoặc quá thấp, gây rối loạn quá trình sản xuất tinh trùng.
• Áp dụng kỹ thuật hỗ trợ sinh sản: Nam giới mắc bệnh lý khiến số lượng tinh trùng thấp có thể chỉ định lấy tinh trùng trực tiếp từ tinh hoàn hoặc mào tinh hoàn để thực hiện thụ tinh trong ống nghiệm cổ điển (IVF) hoặc tiêm tinh trùng vào bào tương noãn (IVF/ICSI). IVF có tỷ lệ thành công cao, nhưng kỹ thuật ICSI có thể tăng tỷ lệ thành công cao hơn đối với trường hợp nam giới có số lượng tinh trùng thấp. Tóm lại, IVF với ICSI thường là lựa chọn điều trị tốt nhất cho nam giới ít tinh trùng.

Các biện pháp phòng ngừa tinh dịch ít

Tình trạng tinh trùng ít do yếu tố lối sống thiếu lành mạnh có thể cải thiện nếu cánh mày râu thay đổi thói quen sinh hoạt, cân bằng cuộc sống. Các biện pháp giảm thiểu nguy cơ ít tinh trùng mà nam giới có thể áp dụng gồm:

• Ăn uống đầy đủ dưỡng chất: Thiết lập chế độ dinh dưỡng cân bằng và đa dạng các loại thực phẩm góp phần cải thiện chất lượng tinh dịch. Một số nhóm dưỡng chất có lợi cho sức khỏe sinh sản nam giới gồm vitamin C, D, kẽm, Selen, Axit D-aspartic…
• Thư giãn, giảm thiểu căng thẳng: Căng thẳng, lo lắng và kiệt sức kéo dài có liên quan đến chứng rối loạn cương dương, ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ testosterone và giảm hứng thú với chuyện quan hệ tình dục ở nam giới. Vì vậy, nam giới có thể áp dụng một số cách giúp giảm mức độ căng thẳng như đi bộ, tập thể dục, thiền, nghe nhạc, đọc sách, nghe nhạc…
• Tập thể dục thường xuyên và đều đặn: Các nghiên cứu cho thấy hoạt động thể chất, vận động thường xuyên có thể giúp tăng nồng độ hormone testosterone và cải thiện chất lượng tinh dịch. Đồng thời, các bài tập thể dục, thể thao giúp duy trì cân nặng.
• Tránh hút thuốc lá: Do các hóa chất độc hại trong thuốc lá ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sản xuất tinh trùng và các chỉ số tinh dịch đồ.
• Hạn chế rượu bia: Đồ uống có cồn làm giảm hình dạng, kích thước, và khả năng di chuyển của tinh trùng.

Nếu các biện pháp thay đổi lối sống không giúp cải thiện chất lượng tinh trùng, nam giới cần thăm khám với bác sĩ Nam khoa – Hiếm muộn để có kế hoạch điều trị phù hợp.

Câu hỏi liên quan

1. Tinh trùng ít có khả năng thụ thai không?

Nếu người chồng được xác định ít tinh trùng, cơ hội mang thai của người vợ sẽ giảm. Thậm chí một số trường hợp tinh dịch khi xuất ra không có tinh trùng. Bác sĩ Huy giải thích ngay cả khi nam giới có số lượng tinh trùng bình thường, khả năng mang thai thành công vẫn không chắc chắn xảy ra. Điều này liên quan đến các yếu tố quan trọng khác bao gồm khả năng di chuyển, hình thái tinh trùng…

2. Tinh trùng ít có gây vô sinh không?

Nam giới có số lượng tinh trùng thấp là một trong những nguyên nhân dẫn đến vô sinh. Vì vậy nếu vợ chồng quan hệ tình dục thường xuyên không sử dụng bất kỳ biện pháp tránh thai nào trong suốt 1 năm nhưng không thành công, hoặc 6 tháng ở trường hợp người vợ > 35 tuổi, nên thăm khám tại các trung tâm Hỗ trợ sinh sản để thăm khám và kiểm tra sức khỏe sinh sản.

> Giải đáp chi tiết ở bài viết sau đây: Tinh trùng ít có bị vô sinh không?

3. Tinh trùng ít cần bổ sung gì?

Một số loại thực phẩm, nhóm dưỡng chất có khả năng cải thiện chất lượng tinh trùng, kích thích quá trình sản xuất “tinh binh”, giảm thiểu nguy cơ ít tinh trùng mà nam giới có thể áp dụng gồm:

• Bổ sung axit D-aspartic: Bổ sung axit D-aspartic giúp tăng nồng độ testosterone nam giới, cải thiện chất lượng tinh trùng ở nam giới
• Nạp đủ vitamin C: Căng thẳng oxy hóa cơ thể xảy ra khi nồng độ các loại oxy phản ứng (ROS) trong cơ thể đạt đến mức có hại. Các chuyên gia kết luận stress oxy hóa có thể ảnh hưởng số lượng và chất lượng tinh trùng, dẫn đến vô sinh ở nam giới. Vitamin C là một trong chất chống oxy hóa hiệu quả, giúp cải thiện sức khỏe sinh sản ở nam giới, tăng khả năng người vợ mang thai thành công.
• Bổ sung vitamin D: Một số nghiên cứu cho thấy ở nam giới thiếu hụt vitamin D có nồng độ hormone testosterone thấp. Để bổ sung vitamin D cho cơ thể, nam giới nên tắm nắng sớm khoảng 15 phút, tăng cường ăn hải sản, đậu hà lan, nấm, lòng đỏ trứng…
• Tăng cường kẽm: Tình trạng thiếu hoặc thiếu kẽm có liên quan đến nồng độ testosterone thấp, chất lượng tinh trùng kém và tăng nguy cơ vô sinh ở nam giới. Một số loại thực phẩm chứa nhiều kẽm như thịt, cá, trứng, động vật có vỏ…

Để tìm hiểu và đặt lịch kiểm tra tình trạng tinh trùng ít, bạn có thể liên hệ qua thông tin sau:

Tình trạng tinh trùng ít ở nam giới là vấn đề nhạy cảm, nhiều cánh mày râu e ngại nên trì hoãn thăm khám. Y khoa hiện đại mang đến nhiều cơ hội điều trị thành công cho bệnh nhân tinh trùng ít. Quan trọng nhất nam giới cần thăm khám và tuân theo kế hoạch điều trị mà bác sĩ chỉ định. Bác sĩ Nguyễn Tiến Huy khuyến nghị nhằm giảm thiểu biến chứng lâu dài, nam giới cần chú ý sức khỏe sinh sản và thăm khám định kỳ mỗi 6 tháng/lần.